Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

a ja swoje babeczki dopiero wstawiłam

grzana24 a jakie babeczki przygotowałaś?

Ja przed chwilą zjadłam rolmopsy i już dziś nic nie przełknę

już wstawiałam zdjęcie wcześniej foremki -różyczki i oczywiście bez przepisu ale generalnie ze składników prawie jak na sernik

dziewczyny a co myslicie o gotowych daniach typu wołowina z warzywami po prowanslasku w 100g 83kcal, 

11g białko, 8g weglowodany, 3g tłuszcze ,,,opakowanie ma 400g

też się ostatnio zastanawiałam nad takimi gotowymi daniami... chyba można by włączyć je do dietki, choć osobiście wolałabym ugotować mrożone warzywka na parze i dodać podsmażone czy ugotowane mięsko - o wiele mniej tłuszczu i zdrowiej

laseczki, zabieram się za ćwiczenia!!! choć nie czuję się najlepiej muszę się zmotywować i zacząć regularne treningi! dziś w ruch idzie trening z Billy Blanks'em a jeśli starczy mi sił to zacznę od dziś A6W!
Do dzieła!!

ja to mam takiego lenia że nawet na rowerze nie chce mi się jeździć

łoooooo jestem już po jest cudownie!! leje się ze mnie strugami i czuję niesamowity żar w sobie 

na początku zawsze jest ciężko, też miałam lenia... ale najważniejsze to zacząć-później już leci z górki. Rowerek też stoi u mnie w pokoju i od pewnego czasu robi za wieszak... ale o wiele łatwiej jest mi się zmotywować to ćwiczeń takich jak te dzisiejsze, niż do jazdy na rowerku, która jest nudna i monotonna

witajcie dziewczynki taka jestem ostatnio zaganiana ze nawet nie mialam kiedy zajzec mialam termin u dentysty 

i jeszcze pare spraw w urzedach ah szkoda slow...

ale diety nie zlamalam ani razu 

jutro ostatni dzien warzywek, wiec polecialam dzis na rynek po brukselke, bo uwielbiam, i takiego mam smaka

ale dzis juz mi sie nie chce obierac i gotowac, wiec jutro sobie dogodze brukselkowo 

Mam dwa pytanka po pierwsze w niektórych przepisach podane jest że można użyć cukru trzcinowego. Można?

A po drugie - możecie wrzucić mi przepis na nutelkę? Bo jutro chcę naleśniczki zrobić to bym z nutelką wsunęła