Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

prosiłabym jeżeli któraś z was posiada o przesłanie przepisów Dukana na maila paula.89wwy@neostrada.pl
Pasek wagi
paula.2306  wysłałam

wstawać śpiochy ...............witam sobotnio..............

juz wstalam:-)
dzis humorek super, bo wkonce po 4 dniach zastoju, waga spadla, wiec na dzien dzisiejszy minus7,5kg (chociaz mysllam ze bedzie minus 8, bo zawsze chudlam 1 kg tygodniowo, no ale dobrze i to)
milego dzionka kochane
ide po kawke
> paula.2306  wysłałam

grzana24 wielkie dzięki!

Dziewczyny która z was moze polecić produkty 0%, dostępne  w Tesco bo niestety nie mają za duzego wyboru wczoraj spędziłam tam chyba z pół godziny czytjąc ulotki lecz trudno jest takowe znaleść

Pasek wagi
ale cisza.......................no tak weekend :)
Dzień Dobry babeczki wstawać
cześć ja sie odmeldowywuję, a babeczki to dzis wstawie do piekarnika:) bo już za mną chodzą tydzień ale nie miałam czasu,

grzana24 witaj

Ja dziś zaliczyłam już kawusie z mlekiem i serek wiejski z szczypiorkiem.Na obiad będzie pierś z kurczaka

a moje śniadanie to znowu eksperyment, ale wyszedł a mianowicie zamiast do piekarnika w foremce wstawiłam do mikrofali szklankę wyłożona wendlinką i wbiłam dwa jajka, jajko ładnie się ścieło, ładnie się rozlało miedzy wedlinę co wizualnie dało fajny efekt, i po przekrojeniu jak roladka super

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.