- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
11 lutego 2010, 15:14
W tym okresie trwającm id jednego do dziesięciu dni możecie żywić się ośmioma kategoriami produktów wymienionych poniżej.
Z tych osmiu kategorii możecie dowolnie wybierać to, na co macie ochotę, beż żadnych ograniczeń i o każdej porze dnia.
Wolno wam również te produkty dowolnie ze sobą łączyć.
Zasada jest zatem prosta i nie podłega dyskusji: wszystko , co jest wymienione na zamieszczonej poniżej liście jest całkowicie dozwolone, a to, czego na niej nie ma , jest zakazne, zapomnijcie o tym na razie , wiedzac, że w niedalekiej przyszłości pokarmy te wróca do waszego jadłospisu.
-chude mieso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z koscia, wszystko na gillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu
-podroby: watroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek)
-wszystkie ryby, tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane
-owoce morza (skorupiaki i mięczaki)
-drób oprócz kaczki i bez skóry
-chuda szynka, chude wędliny indyka, kurczaka lub wieprzowe
-jaja
-chude produkty nabiałowe
-póltora litra wody z małą zawartością soli mineralnych
-środki wspomagające : kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony,cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie)
Poza środkami wspomagającymi i ośmioma poprzednio opisanymi kategoriami, nie wolno wam jeść NIC INNEGO.
Produkty, które nie są wymienione na tej liscie, są zabronione w fazie kuracji uderzeniowej.
Skoncentrujcie się na tym, co jest dozwolone i zapomnijcie o reszcie.
Urozmaicajcie wasz jadłospis, jedząc te produkty po kolei lub dowolnie je mieszając, i zawsze pamiętajcie, że możecie bez obaw korzystać ze wszystkich figurujących na liście składników .
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
11 lutego 2010, 15:14
a ja się przyznaję, że zostało nam w pracy 12 pączków! Stoją i mam do nich baaaardzo łatwy dostęp! Tylko 10 kroczków malutkich i już je mam
![]()
ale jeszcze nie zjadłam ani jednego, choć tak mi pachną! Na razie walczę. Jak wytrzymam do 17 to je tu zostawię i nie ruszę. Trzymajcie za mnie kciuki, bo łatwo nie jest.
11 lutego 2010, 15:21
> Trzymajcie za mnie
> kciuki, bo łatwo nie jest.
no to trzymamy kciuki ja też jeszcze nie zładłam.
- Dołączył: 2010-02-08
- Miasto: Połczyn-Zdrój
- Liczba postów: 30
11 lutego 2010, 15:21
Mam nadzieję że się uda czytam wasze komentarze i brzmi to zachęcająco. Jestem kucharzem z zawodu więc może tak szybko się nie znudzę.
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Male
- Liczba postów: 180
11 lutego 2010, 15:21
Witam,
myszka105 wszystko, to wiem:)
Myślałam o jakiś konkretach.
![]()
- Dołączył: 2010-02-08
- Miasto: Połczyn-Zdrój
- Liczba postów: 30
11 lutego 2010, 15:23
U mnie też pączki i kawa a ja podjadam owoce i zielona herbata
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
11 lutego 2010, 15:25
konkretow jak takich niema bo kazdy chyba je to co lubi, ja nie przepadam za jogurtami i twarozkami, wiec wcinam miesko, rybke, warzywka, kefir , musisz zobaczyc z tej listy co to bie pasuje, albo wejsc na watek zprzepisami i moze tak poszperac i cos na pewno wybierzesz dla siebie
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
11 lutego 2010, 15:41
zostało już 9 (3 rozdałam) i chyba resztę oddam miłym panom ochroniarzom coś mi się wydaje! Ale pięknie się trzymacie!!! To jest nie lada wyczyn tak siedzieć wśród tych pączków, a co gorsza odmawiać jak częstują. Ja trochę kłamałam niestety, że już tyle zjadłam, że nie mam więcej miejsca
![]()
w imię idei
![]()
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
11 lutego 2010, 15:51
> zostało już 9 (3 rozdałam) i chyba resztę oddam
> miłym panom ochroniarzom coś mi się wydaje! Ale
> pięknie się trzymacie!!! To jest nie lada wyczyn
> tak siedzieć wśród tych pączków, a co gorsza
> odmawiać jak częstują. Ja trochę kłamałam
> niestety, że już tyle zjadłam, że nie mam więcej
> miejsca w imię idei
brawo gabi, dzielna jestes
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
