Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

no to tak, schudlam tak okolo 5kilo, wlasnie dzis zanotowalam sobie spadek na 57,7 wiec jestem zadowolona,  strasznie jestem zadowolona z tej diety bo moja waga od roku niechciala zejsc ponizej 60 a teraz z przyjemnoscia sie staje na wadzze:P 

angeelina - witaj Dukanko ze stolicy :-), ja jeszcze pół roku temu też tam mieszkałam ;-)

gratuluję wyników dietkowych :-)

 

Lucyfire - szybkiego powrotu do zdrowia!

 

ja od dziś stepuję :-), fajna sprawa

Pasek wagi
A kupiłaś w Lidlu steper? Jaki jest?
Pasek wagi
Lucy, nie kupiłam w Lidlu, najpierw chciałam kupić w Auchan, bo była promocja za 130 zł za skrętny, ale jak się okazało - promocja była tylko na metce, bo w systemie stepper kosztował 179 zł. więc nie kupiłam. kupiłam reeboka na allegro za te same pieniądze. skrętny, z płynną regulacją oporu, ładny design, może troszke stopnie śliskawe, ale ja ćwiczę w skarpetkach...
Pasek wagi
Super, choć kosztował sporo
Pasek wagi
ale zadziałał i waga poszła troszkę w dół :-)
Pasek wagi
pomalutku dotrzemy do celu...
Pasek wagi
ja chciałam tylko zapytac czy ktoś jutro "świętuje"? bo mi te pączki to już dziś pachną
Pasek wagi
Mi też pachną... ale spróbuję zastąpić sernikiem dukanowym, lub piernikiem jeśli wejdę do sklepu.
Nie dam się pączkom!
Pasek wagi
Ja też o niczym innym dzisiaj nie myślę tylko o tych pięknych okrąglutkich pączkach :) wiecie co pomaga? wmawiam sobie, że sama znowu będę wyglądać jak ten wieeelki tłusty pączek i od razu mi przechodzi na nie ochota, zwłaszcza jak sobie przypomnę ile trudu kosztuje zrzucenie zbędnych kg ;) zostaję przy serniku :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.