© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
27 kwietnia 2010, 12:37
27 kwietnia 2010, 12:57
> wartości na 100g i zależy jakie jajko weźmiemy
nie do końca to samo, bo to co podaje vitaliusz w % ma sie tak:
samo białko (nie ważne czy w 100gramach czy w 35): ~11% białko, 0,2% tłuszczu
całe jajko: 12,5% białko, 9,7% tłuszczu
samo żółtko: 15,5% białka, 28,2%tłuszczu
mnei nei chodzi o podważanie twoich info, ja po prostu korzytam z vitaliusza i przyznaj sama - są różnice, szczególnie jesli chodzi o wartosci białka w białku
nie wiem jak jest faktycznie
27 kwietnia 2010, 17:24
27 kwietnia 2010, 21:37
ja z vitaliusza w ogóle nie korzystam. :)
hotarutomoe jeszcze nie wiem jak robie bo nie zrobiłam dzisiaj. :)) miałam gotowe usmazone niestety miesko w domu i surówkę z kapusty kiszonej, kukurydzy itd. wiec nie robiłam placuszków. beda w czwartek bo jutro mam P. :)
a mozna prosic o jakiej przepisy na te sosy? :)
27 kwietnia 2010, 23:22
28 kwietnia 2010, 12:42
28 kwietnia 2010, 19:41
28 kwietnia 2010, 21:18
ja w piatek jade po elektroniczną. :)
a póki co sie nie waze. :)
29 kwietnia 2010, 14:53
własnie jem sobie placuszki kalafiorowe z cebulką pyszne. :)
aczkolwiek mozna by dodac do nich serek wiejski i wiecej cebulki w moim przypadku.
mm. mniam. :) polecam.
29 kwietnia 2010, 15:37
