- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-01-09
- Miasto: Middlesbrough
- Liczba postów: 220
17 czerwca 2010, 20:12
![]()
super dzieki bardzo za przyjecie :) otręby monza np dodac do jajecznicy? Bo ja za bardzo nei przepadam z aotrębami ( złe wsponienia z innej diety )
- Dołączył: 2010-06-04
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 331
17 czerwca 2010, 20:28
Witaj:)
Pewnie,ze mozna.
Pyszne sa tez placuszki otrebowe,na forum Vitalii masz duzo przepisow.
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 20
17 czerwca 2010, 22:00
Dziewczyny moze wy mi pomozecie.w sklepie znalazlam tylko serek wiejski lekki ale jak u licha znalesc odpowiedni serek homo czy jogurt.jesli jecie takie cudenka podzielcie sie nazwa i sklepem w ktorym to kupie
- Dołączył: 2010-05-18
- Miasto: Las Palmas
- Liczba postów: 1336
17 czerwca 2010, 22:40
jesli chodzi o jogurt to augustowki ma 0% i podobno danone, ale sama nie moge znalezc
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
18 czerwca 2010, 08:19
dużo jest 0%, na bank w lidlu znajdziesz jakiś, a w normalnym sklepie jest np. jogurt bieluch 0%
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 205
18 czerwca 2010, 08:46
Hej!
Ja najbardziej lubię robić zakupy w Lidlu, wczoraj byłam w Biedronce i Netto, ale moim zdaniem w lidlu jest większy wybór:) Nie wiem jakiego rodzaju są produkty z Reala, Tesco czy Carefoura, bo może też są fajne proteinki i niedrogie.
Kobietki, muszę się Wam pochwalić, że pomimo moich wpadek i ciągłego zaczynania diety od nowa odnotowałam dziś 2kg spadek
, to i tak nieźle biorąc pod uwagę moje słabości do słodkiego:)
Dziś na śniadanko rybka wędzona +chudy twaróg i kawusia z mleczkiem 0,5%.
A tak na marginesie, czy żujecie gumę?
Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
18 czerwca 2010, 09:32
Hej laski
ja dopiero wstałam, mam wolne i od razu wskoczyłam na wagę -66kg czyli w tym tygodniu on niedzieli -0,5kg dobre i to na te moje truskawki.
Dzisiaj mnie nie ma biorę autko i szoruję do mamy, muszę pomóc jej na działce plewić. No i może troszkę jeszcze się opalę.
Miłego dnia
a co do gumy ja żuję ale bez cukru. Bo czasami w gębie jest jak w trampku a ja jeszcze palę fajki.
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 180
18 czerwca 2010, 09:56
To gratuluje spadku wagi. Ja mimo trzymania diety nie odnioslam w tym tygodniu II fazy zadnego sukcesu :(
Kurcze i mam wrazenie ze niedlugo pierwszy@po ciazy dostane bo mnie gdzies brzucho zaczyna bolec i jakby puchne troche. Brzucho mi wydelo. Nie zebym miala plaski, ale widze roznice ... Dziwne. Zobaczymy moze w weekend cos waga spadnie.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
18 czerwca 2010, 10:14
gratulki dla wszystkich spadkowiczy!
![]()
ja żuję jakiekolwiek miętowe, ale od czasu do czasu.
jadłam kiedyś wędzoną makrelę na śniadanie, ale zrezygnowałam na korzyść tuńczyka w wodzie lub makreli w puszce, nie no generalnie wędzona mi się po pół roku okropnie przejadła