- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 205
9 maja 2012, 09:48
Hej!
Ja mam również do zrzucenia około 8 kg, ale nie wiem, czy na czystym białku dam rade. Ale będę tu zaglądać i się wzajemnie z Wami wspierać :)
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
16 maja 2012, 09:10
Witam i jak tam dziewczyny?
Ja jestem zadowolona bo zaczełam jeżdzić do pracy rowerem.
zapisałam sie tez na liposukcje ultradziwiękową, moze to coś ruszy moje sadło.
Miłego dnia
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 205
16 maja 2012, 11:29
Hej!
Neokatrina, hehehe mam de javu sprzed dwóch lat, jak to na tym topiku, wszystkie się wspierałyśmy i wymieniałyśmy uwagami, a teraz mało kto tu zagląda :) Ja też jeżdżę na rowerku, tyle że stacjonarnym :) Staram się również (w miarę możliwości) napinać pośladki jak stoję, podobno pomaga, pożyjemy zobaczymy:) a z dietką jakoś się trzymam, ale nie waże się za często. Życzę powodzenia :)))
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
16 maja 2012, 11:38
Agnicka no tak pośladki to super ćwiczenie!
Dzieki za przypomnienie w pracy moge tak robić.
No tak pamietam dawne czasy, ale wtedy mi lepiej szło z Dukanem.
Teraz już brak entuzjazmu, a odchudzanie to raczej konieczność.
Miłego dnia !
16 maja 2012, 17:05
Hej kochani mam pytania odnośnie Dukana a dokładniej czy ktoś stosował proteiny w proszku jako koktajle?pytam bo nie zawsze chce mi się danie szykować a to jest szybszy sposób od czasu do czasu mona by było spróbować-Czekam na odpowiedzi
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
17 maja 2012, 08:40
Witam Emilia ,
Proteiny w proszku strona 129
NIE POTRAFIE SCHUDNĄĆ Wniosek ogólny taki:Wady protein w proszku przewyższają zalety, można stosowac je ale w fazie stabilizacji gdzie mogą zastapić 1 z 2-ch posiłków protinowego czwartku .
Ja do fazy stabilizacji nie doszłam jeszcze.
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 205
17 maja 2012, 12:11
Witam!
Widzę, że na forum robi się ruch :) To fajnie.
Co do tych protein w proszku, to bym uważała, bo nie wiadomo co za świństwo w tym jest, a nie lepiej wypić kefir/jogurt z otrębami i się tym zapchać.
U mnie ciężko idzie z dieta, bo nie trzymam się Dukana, tylko staram się ograniczyć i bardziej zbilansowane posiłki spożywać, ale tu nie ma takich spektakularnych efektów jak na białkowej. Może sobie zaserwuję choć I fazę na 7 dni.
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 32
17 maja 2012, 13:54
Ja Sie jeszcze trzymam :) zobacZymy Co waga jutro pokaze :) jak 54 bedzie z przodu to vivat warto hihi
17 maja 2012, 16:17
serki wiejskie uwielbiam ale jak pomysle sobie o bialym serze to na wymioty mnie bierze ja dziennie 2 kostki potrafilam jesc a teraz juz nie.ta dieta jest ogolnie dobra bo efekty sa bardzo widoczne ale ten ser juz nie zagosci w moim jadlospisie,jednak zamowilam sobie te proteiny w proszku jutro mi przywioza,zobaczymy sama musze wyprubowac skoro nie bylo na forum nikogo kto by je probowal ja bede pierwsza,oczywiscie zdam potem relacje,pozdrawiam i chudnijmy
![]()
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 32
17 maja 2012, 17:20
Ale mi sie dzisiaj dluzy dzien chyba przez to ze tak dobicie sie czuje na tej uderzeniowce. Ale co sie nie zrobi dla zbędnych kilogramów hihi czekam do poniedzieku na naprzemienna :) jeszcze do tego taka brzydka pogoda u mnie... Tęskni mi sie do jagodzianek które sama pieke w domu mmmmmm ale chodzą mi grzeszki w głowie hihi :D
