Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

witam ponownie! znów wracam do Was :) w październiku skończyłam z dukanem (byłam na diecie od maja) i od tego czasu odbiło mi.. po diecie nie ma żadnych rezultatów.powróciłam do poprzedniej wagi..czasem waha się i jest więcej.. ale od dzisiaj zaczynam od nowa z dukanem.  mam nadzieję, że tym razem wytrwam tak długo na diecie i że nie skończy się tym razem tak samo. trzymajcie kciuki  dzisiaj mój pierwszy dzień ! :)

Hey Wam!
Ewelincom, trzymam kciuki, jak za każdą z osobna ;-)
Dzisiaj bardzo grzecznie idę zrobić sobie owsiankę

Witajcie dziewczęta

Serdecznie dziękuje za pamięć - Hotarutomoe , Bella  - dzięki !!! bardzo miło mi się zrobiło,jak przeczytałam , ze o mnie pytacie

Przyznam szczerze , ze dopiero dziś tu zajrzałam   ale przeczytałam wszystko. Hotarutomoe sorki , bo Ciebie chyba najbardziej zawiodłam.
Generalnie to miałam w domku tydzień gości , więc normalne ze odpadłam z diety mimo iż nie chciałam a pózniej ferie , i 4 dni byliśmy w górach z mężem , tak więc tam tymbardziej nie było mowy o dukanowaniu , dziś już wkońcu nowy tydzień , chciałam zacząć , ale za prawie 2 tyg Moja córka kończy roczek i szykuje się imprezka... Holibk szkoda mi będzie znowu się katować a po drodze przyjemności po drodze znowu goście.
Postanowiłam ze odrazu po roczku - od 14 Marca wracam do diety OBIECUJE !!
mhm...co jeszcze mialam napisać... aha waga mi stoi na 64 kg góra 65 , ale to musi być naprawdę po jakimś dniu obżarstwa a szczerze powiedziawszy nie grzeszę jakoś specjalnie , nie jadam chleba ,ziemniaków.. słodycze czasami , ale tylko do kawki jakieś ciacho małe.

Trzymam kciuki za wasze spadki , bedę do was zaglądała i się wdrążała w tematy a od 14 startuje

Ewelincom...nie martw się takim obrotem sprawy, może twój organizm domagał się większych porcji ;)
Niejedna z nas chciałaby zacząć od takiej ;)
Ale niedługo wiosna i wieksza chęć na spacerki to i kilogramy szybko spadną ;)

anusia71 Lilisek1 dziękuję za miłe słowa, na pewno wsparcie dużo mi pomoże! :) dzisiaj na śniadanie wypiłam kefir 0% ,  na obiad zjadłam tuńczykowe placuszki i pół serka wiejskiego. Nie jest źle, czuję się taka syta. Na 1 fazie planuję być 5 dni.  anyawro czekamy na Ciebie, wracaj do nas szybko :) a Wam jak dzisiaj poszlo? 

Cześć!

Ja wreszcie się zmobilizowałam i od dziś zaczęłam pierwszą fazę, jak na razie nie jest źle, w sumie to jestem w pracy i nie mam czasu mysleć o jedzeniu :) Ale od jutra mam urlop i się boję, że nie dam rady, póki co mam zapał do dietki :)

Dziś serek wiejski, 2 jajka, kefir i szynka :)))

 

Pozdrawiam serdecznie i do następnego:))

Jeeeeeeeeeeeść :)

Jeeeeeeeeeeeść :)

Witaj Anyawro,tak się o Ciebie martwiłyśmy,a Ty w najlepsze sobie szalałaś.