Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

hej Dziewczęta
chciałam się Wam pochwalić: CEL OSIĄGNIĘTY!!
dziś waga pokazała 54,80 jestem w szoku, że tak szybko się udało, od jutra zaczynam III fazę...80 dni...
ale jestem naprawdę bardzo szczęśliwa i dumna z siebie
pozdrawiam i zycze Wam miłego popołudnia :)

no to wielkie gratulacje.

Wielkie gratulacje ;*

beenq wysyła się :). 

tak tak gratulacje

Gratulacje heYa

Kawoszka heh to na pokusy jesteś wystawiona :) Trzymam kciuki za same sukcesy w diecie :)

Powiem wam , ze juz niewiem czy dukanuje oczywiście jadam proteiny , ale w Moich daniach obiadowych są warzywa , rano jem musli.. ogólnie waga leci - niewiem czy dobrze robię ? czasami przeliczam sobie kcal - zeby zmieścic sie w 1000 kcal. wrrrrrrr mam nadzieje ze nie popełniam błędu.

anyawro, powiem Ci, że jak przez 2 miechy jadłam tak jak Ty i waga u mnie albo minimalnie spadała albo stała w miejscu a potem wzrastała - generalnie zmiany były niezauważalne - wahania w granicach 2 kg, góra/dół. Ale od tego tygodnia stosuję znów tryb naprzemienny 1/1 no i jest szybszy spadek i mam nadzieje, że nie będzie wzrostu wagi, ale za tydzien kolejna uroczystość - nie wiem co to będzie

czy możliwe jest żeby po jedzeniu białek +warzywa przytyć prawie 1kg?   może to przez miesiączkę....ale już się skonczyłą nie rozumiem... od dzisiaj znowu same białka przez 5 dni może się jakoś unormuje co? miałyście też takie doświadczenia?

Boże,Boże wkońcu dziś ujrzałam 6 sprzodu !!!!jezu ale sie ciesze :D dziwi mnie tylko to ze przed ciąża ważyłam 65kg i wyglądałam duzo duzo szczuplej a teraz jestem blisko tego celu i jest ogromna różnica, cm nie spadają mi jakoś specjalnie czy to normalne?? kto pomoże??

agnes tak to normalne na warzywkach , tez tak miałam

hotarutomoe lecę caly czas i nie kontroluje dni protein i PW jem kiedy chce warzywa i waga spada - narazie , aczkolwiek stało mi 3 dni w miejscu waga 71.20 wczoraj nie jadłam warzyw a dzis 69.70 szoook!!

Witam,

ja zaczęłam dietę 2 dni temu, jak na razie jestem troszkę osłabiona, ale podobno najgorsze są pierwsz 3 dni.

 

anyawro, gratuluję!!!!!!!!!!!!
idziemy łeb w łeb, u Ciebie jednak ten spadek jest stosunkowo szybszy