- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
13 stycznia 2010, 11:56
Cześć,
Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)
Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)
Z góry dziękuję za pomoc.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
5 lutego 2010, 16:45
martynkowamama, podaj jeszcze maila, na ktory wysle Ci ksiazke:)
5 lutego 2010, 21:08
Witam kobietki! czy i ja mogłabym poprosić o książeczkę na maila? pinacolada_87@interia.pl
z góry baaaardzo dziękuję!
![]()
![]()
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
5 lutego 2010, 21:24
hotarutomoe dla mnie to jest wysoka waga, ja jeszcze 4 lata temu nie przekraczałam 60kg, dlatego dla mnie to jest tragedia, jak widzę taką wagę
![]()
a to wszystko przez słodycze, napoje gazowane i podjadanie wieczorem, Niestety bez zmiany swoich nawyków muszę zapomnieć o powrocie do mojej upragnionej wagi, więc teraz mam wojnę na całego
![]()
5 lutego 2010, 21:49
Gabie ładnie Ci idzie, już 3 kg mniej!! Niestety te złe nawyki robią swoje. Ja dawniej ważyłam max 55-56 kg, a i tak czułam się strasznie gruba. Przez podjadanie słodyczy przytyłam do 62 kg. Przy moim wzroście to takie małe słoniątko:) No i właśnie kluczem do sukcesu jest to, by zmienić podejście do odżywiania. Bo przeważająca część z nas utyła tylko dlatego, że na zbyt wiele sobie pozwalała. Ale to nie takie proste...
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Los Angeles
- Liczba postów: 56
5 lutego 2010, 23:08
Ja dzisiaj naprawde dobrze trzymalam sie diety! Drugi dzien fazy 1. Tak jak pewnie wiekszosc z Was, bylam na innych dietach w rpzeszlosci. Efekt? Przeszlam z Wagi 62 kg do 92 przy wzroscie 175. Brak mi naprawde mojej "starej siebie". Teraz pracuje nad chudnieciem i dosyc dobrze mi idzie. Wlasnie przeszukuje przepisy i mysle co by tu zrobic na obiad jutro :)
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
5 lutego 2010, 23:50
Astrugalska brawo!!! Ja dziś mam 11 dzień dietki, pierwszy z warzywkami. Na razie idzie dobrze, jeśli tak dalej będzie, czyli 2kg co 10dni, to ja się na to godzę (ten jeden kg to już dawno temu, więc nie liczę)
6 lutego 2010, 09:41
koperniczka2121@wp.pl czekam
6 lutego 2010, 09:50
to jest mozliwe zeby 1 faza trwala az 7 dni?
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
6 lutego 2010, 14:08
moze trwac nawet 10 czyli tak jak u mnie:) ale to już max.
optymalnie można sobie zrobić 5 dni uderzeniówki
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 714
6 lutego 2010, 14:12
martynkowamama, książka już do Ciebie frunie:)
a to wszystko przez słodycze, napoje gazowane i podjadanie wieczorem, Niestety bez zmiany swoich nawyków muszę zapomnieć o powrocie do mojej upragnionej wagi, więc teraz mam wojnę na całego 
