Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 11:56

Cześć,

Mam pytanie do stosujących protal, czyli sławną dietę proteinową Pierra Dukana:)

Powiedziane jest, że 1 faza musi trwać max. 10 dni. Czy ktoś z Was nie orientuje się przypadkiem, a może ktoś testował, co stanie się jeżeli pozostanę w 1 fazie np. 20 dni albo nawet cały miesiąc.
Podoba mi się ta 1 faza, bo jest wygodna i nie muszę się zbyt długo zastanawiać w markecie, co kupić do jedzenia;)

Z góry dziękuję za pomoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:05

jak czytałaś książkę to wiesz, że nie można więcej dni stosować, bo to się robi niebezpieczne dla zdrowia. nie można jeść cały czas tylko białka... a faza druga jest przecież podobna... dokłada się tylko warzywa, więc co za problem kupić jakieś warzywa?
Zdjęcie użytkownika efunia209

efunia209

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:07

dokładnie, później staje się to niebezpieczne dla zdrowia.

w książce znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie.

jak nie masz dostępu to mogę podesłać pdf.

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika girlclover

girlclover

  • Dołączył: 2009-03-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2031

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:20

ja robilam I faze tylko 5 dni a potem normalnie 5/5 i duzo schudlam ni ema sensu wariowac bo odbije sie to na kondycji wlosy beda wypadac itd lepiej jednak dorzucic te warzywa
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:24

też mam książkę w pdf, właśnie staram się znaleźć ten fragment, ale nie mogę

jakie są wówczas skutki uboczne?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:28

przekonałyście mnie:)
wrzucam warzywka, do jadłospisu!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ninasimone

ninasimone

  • Dołączył: 2008-08-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 20477

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:28

CO za pomysł 20 dni 1 fazy ?

Dukan wyraznie pisze ,ze 10 dni to max i to przy otyłosci. Z resztą kto ma rozum sam powinien wiedzieć ,że to nie jest zdrowy pomysł.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:29

girlclover, nadal jesteś na tej diecie?
dawno ją zaczęłaś?
jestem pod wrażeniem Twojego osiągnięcia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotarutomoe

hotarutomoe

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:36

ninasimone

a jak długo ma trwać ta naprzemienna 2 faza 5/5?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aJolka

aJolka

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 12:36

Stosuj dietę  tylko i wyłacznie tyle dni ile  jest napisane.....

Jeżeli diete przeciągniesz  nerki moga  nie wytrzymać  tego nadmiaru bialek.

Powodzenia.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.