Temat: Pytanie !

vocalchord napisał(a):

Słcuhajcie, ja jestem na Diecie dukana od 4 dni,. Ale niestety nie na takiej typowej bo pojawiły ie znikomie ilości warzyw, no i otręby. W sumie chudnę... Ale chciałabym jednak zachować ideę tej diety stricte białkowej przez pierwsze dni. Nie wiem jednak jak urozmaicić sobie te kilka dni. Jedzenie kurczkaka na zmiane z ryba i serem białym jest nie do zniesienia:|

Mart.Tynka napisał(a):

Chodzi mi o to czy mogę stosować dietę Dukana przez 5 dni ( I fazę ), a potem dalej trzymać dietę, ale już nie jak Dukan radzi. Czyli następne fazy pominąć i zrobić tylko fazę uderzeniową ??? Z góry dziękuję !

zalikoralik napisał(a):

a ja  mam takie pytanko jastem na dukanie od 4 dni najpierw 3 dni same bialko od dzis z warzywami  czy ktos mi powie ile dni mam stosowac system 1/1 i czy tych warzyw to tez moge jesc ile chce dzieki i pozdrawiam