18 listopada 2009, 21:32
Chodzi mi o to czy mogę stosować dietę Dukana przez 5 dni ( I fazę ), a potem dalej trzymać dietę, ale już nie jak Dukan radzi. Czyli następne fazy pominąć i zrobić tylko fazę uderzeniową ???
Z góry dziękuję !
18 listopada 2009, 21:40
spróbuj, zobaczymy, dla mnie to w ogóle pomyłka- rzędu kopenhaskiej
18 listopada 2009, 21:45
pewnie, że możesz, nikt Ci nie zabroni :P
ja po fazie uderzeniowej, w której schudłam niecałe 3 kilo- dostałam wysypki na całym ciele od nadmiaru białka. czyli z logicznych przyczyn musiałam przerwać tą dietę. wróciłam do zwykłej i wszystko wróciło:P nie wiem czy się opłaca.
18 listopada 2009, 21:52
No właśnie w tym problem, ja nie chcę, żeby ta waga wróciła .
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 372
18 listopada 2009, 21:55
Mart.Tynka sama musisz spróbowac ,jeśli nie jesteś przekonana do tej diety i nie wiesz ja Twój organizm zareaguje to się nie dowiesz jak nie sprawdzisz, stosuj np przez miesiąc bo to jest wydaje mi się taki okres, który pokazuje skutecznośc.Ja jestem zadowolona i czuje się na tej diecie bardzo dobrze,jeszcze nie minął miesiąc a już mam efekty i myślę, że dalej też tak będzie
- Dołączył: 2009-05-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2660
18 listopada 2009, 22:22
ja tak kiedys zrobiłam, ale czułam sie słabo i nie mogłam normalnie funkcjonowac, brakowało mi wegli
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Happiness
- Liczba postów: 3525
19 listopada 2009, 08:41
Ja tak zrobiłam. Utracone 3kg powróciły, nie polecam :/
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2695
21 listopada 2009, 12:55
Dukan sam przyznaje ze te pierwsze kg to woda. Sama uderzeniówka to BARDZO ZŁA DECYZJA
9 grudnia 2009, 11:24
Jestem w 5 dniu tej diety i schudłam 3 kg... Ja wiem...to woda. Ale autor tej diety sam pisze że ta uderzeniówka jest dla naszej motywacji!!! Schudniemy szybko (mówi nawet o częstym ważeniu żeby poprawiać sobie humor) a potem racjonalnie. Jestem z zawodu pielęgniarką i wiem że kilka dni (nawet 10) na samym białku nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie. Trzeba tylko pamiętać żeby DUUUUŻO PIĆ!!! To podstawa! Jeśli nie będziesz pić to naprawde może ci zaszkodzić bo nerki nie będą mogły usuwać tych toksyn z organizmu które gromadzą się po trawieniu białka!! A poza tym 2 faza to nic innego jak racjonalne odżywianie! Zdrowe białko i warzywa... przecież to każdy dietetyk ci powie! A przerywać nie ma co. Woda wróci w ciągu kilku dni, a tobie zniknie motywacja ... Polecam tą dietę :) Pozdrawiam .
