1 listopada 2009, 17:24
Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
9 listopada 2009, 21:37
dziewczyny a ile ma trwać faza uderzeniowa?
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Pataki
- Liczba postów: 6235
9 listopada 2009, 21:47
> spadek wagi spowodował, że znów zaczęłam prowadzić
> pamiętnik i niech tak zostanie
Jutro waga i może ja w końcu skrobnę w pamiętniku co nieco.
Pożegnam Was wszystkie cieplutko i życzę spokojnej nocki:))))
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Pataki
- Liczba postów: 6235
9 listopada 2009, 21:50
> dziewczyny a ile ma trwać faza uderzeniowa?
To zależy od Ciebie może być 1 dzień,3 lub 5.Najbardziej wskazana to chyba 5
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
9 listopada 2009, 22:01
> dziewczyny a ile ma trwać faza uderzeniowa?
A dlaczego pytasz??
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
9 listopada 2009, 22:06
przepraszam, że znikłam, ale zadzwoniła Koleżanka i rozmawiałyśmy o pracy i uzgadniałyśmy stanowisko,
niestety tak się zdarza i nie mam na to wpływu
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
9 listopada 2009, 22:08
Basiu jeśli nie jedziesz szybko, tylko tak spacerowo, relaksacyjnie to i owszem wskazany
ja zamierzam wrócić do spacerów
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
9 listopada 2009, 22:10
dobranoc Krynia
fajny ten miś
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 29685
9 listopada 2009, 22:21
no i na mnie już czas dobranoc
do jutra
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
9 listopada 2009, 22:26
> > dziewczyny a ile ma trwać faza uderzeniowa? A
> dlaczego pytasz??
bo czytam o tej diecie na internecie i jest napisane ze w zaleznosci od tego ile sie schudnąc. Czy ma zalezec od ilości kg które chcemy schudnąc czy jest konkretnie ustalone?
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
9 listopada 2009, 22:37
Wejdź na wątek proteinowy i tam poczytaj. Dziewczyny maja tez ksiązki, więc mogą przesłac Ci @. To trudno tak odpowiedzieć odrazu, powinnaś przeczytać ksiażkę. Ja bylam na uderzeniowej 10 dni, ale i duzo miałam do zrzucenia. zazwyczaj robi sie test Dukana i wszystko wychodzi ile powinnaś miec dni każdej fazy. To nie jest dieta na jakiś czas, tylko plan Protal na całe życie..... poczytaj
