Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2009, 17:24

Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13225

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 09:00

Agam mam trójkę dzieci - syn 16, córka 12, córka 16miesięcy.
Na warzywach często wraca, ale to woda, więc się nie przejmuj. Mnie zdarzają się skoki ponad 2 kg, to dopiero nerwy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agam82

agam82

  • Dołączył: 2010-01-11
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 11:09

Super ! Ja też myślałam o trzecim ale nikt mi nie da gwarancji, że córka będzie a chłopaków mam dwóch. Zresztą dopiero co wyrośli z pieluch, butelek i spania z mamusią i w końcu po 5 latach wracam do życia zawodowego, wiec najpierw muszę się tym nacieszyć. Na razie pracuję na pól etatu ale myślę, że od września ruszę pełną parą.

Jeśli chodzi o dietkę to doznałam olśnienia. Idzie mi tak ciężko bo jestem przed okresem więc pewnie woda się zatrzymuje też.
I dalej nie wiem co z tą mąką bo jest kukurydziana żółta taka grubsza i biała która to jest ta z dity Dukana?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ninasimone

ninasimone

  • Dołączył: 2008-08-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 20477

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 11:46

Witaj, Dukan zaleca skrobię kukurydzianą-mąka w ostatecznośći-moja jest taka b.drobniusia i żółta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ninasimone

ninasimone

  • Dołączył: 2008-08-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 20477

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 20:37

RENIU GDZIE TY-MARTWIĘ SIĘ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6219

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 22:22

Witajcie Dziewczyny-Ninka długo Cebie nie bylo,wszystkie martwimy się o Renię może wysiadł Jej sprzęt tak się często zdarza.Praktycznie nie używam mąki bo jadam mięsko,nabiał i ryby.Nawet przed dietą Dukana nie jadałam kasz,ryżu i potraw mącznych(oprócz chleba).Agam nie zamartwiaj się przed @ zawsze tak jest,a do tego na warzywkach się nabiera wagi.Potem na białkach spada.DOBRANOC
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgataN35

AgataN35

  • Dołączył: 2009-12-10
  • Miasto: Namysłów
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 07:20

Witam serdecznie! Dziewczyny ale narobiłyście mi smaka na tatara. Ja do tatara dodaję odrobinę wody z ogórków kiszonych no i oczywiście ogóreczek i cebulka mniam! a tatar jest bardziej "mokry" i wogóle nie trzeba oliwy dawać! No tak a teraz będę przełykać ślinkę do jutra bo dzisiaj nie będę miała kiedy sobie przygotować! Miłego dzionka i zapraszam na kawusię!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13225

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 08:29

Dzień Dobry dziewczyneczki!
Agata, dobry pomysł z wodą ogórkową, wykorzystam.
Agam- biała to skrobia, lepiej z niej korzystaj, jeśli masz dostęp. Ja używam mąki (bardzo rzadko), bo skrobi nie kupiłam.
Moja waga dziś najniższa w pociążowej historii - 70.7!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agam82

agam82

  • Dołączył: 2010-01-11
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 11:11

Dzięki dziewczyny za rady. Nie zmieniłam sobie wagi na pasku bo tak bardziej mnie mobilizuje a i postanowiłam się ważyć co tydzień a nie 3 razy w ciągu dnia. A co do tatara to muszę też spróbować z tą wodą z ogórków.
I całe szczęście, że jest jeszcze zima bo jadę do domku na całe dwa tygodnie więc pewnie jakiś kulig pasowałoby zrobić z ogniskiem!

Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13225

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 11:16

Agam, a schudłaś, to chociaż podaj wagę. Będziemy się z Tobą cieszyć.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ninasimone

ninasimone

  • Dołączył: 2008-08-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 20477

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 12:22

RENIA odpisała-bóle JEJ  powróciły,pisze,że są takie jak przed szpitalem prawie. Dobiła  JĄ też choroba Znajomej i ogólnie niezadobrze się czuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.