Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PROTAL po raz drugi,spróbujmy jeszcze raz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2009, 17:24

Jestem upadłą PROTALKĄ, po prawie rocznych zmaganiach z moim GURU Dukanem ,złamałam przyrzeczenie dane samej sobie ,czego efektem jest 5 kg. więcej,moja wina, moja wina ,moja bardzo wielka wina.
Zdjęcie użytkownika Mageena

Mageena

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1178

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2010, 14:30

 W sobote zawsze jakos leniwiej...

Na wadze dzis 30 dag mniej. Zawsze to cos.

 Na serniczek tez sie skusze.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6229

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2010, 15:51

Serniczek prawie zjedzony -głodomory zachłanne dobrze ,że mam zapas sera jak będę w stanie (po zabawie)to upiekę drugi jutro z rana.Super zimowo samochód trochę wariował na drodze-ślizgawka.Dziś dalszy ciąg dietkowania-do zabawy oczywiśccie bo nie wiem jakie menu będzie na stole.Wpadnę jeszcze z fotką jak będę gotowa-buziaczki i bawcie się dobrze -to KARNAWAŁ:)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2010, 20:15

POwiem DOBRANOC i ide zjeśc ostatni kawałek sernikusa
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 10:40

Witam z deszczem i orkirstrą
Zdjęcie użytkownika Krynia1952

Krynia1952

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Pataki
  • Liczba postów: 6229

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 11:28

Witam u nas śneżnie-zaraz biegnę na zastrzyk,samochodem nie da rady ulice zasypane
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13225

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 12:11

Witajcie!
Kryniu cudne zdjęcie basenowe.
Reniu, gratuluję nowej znajomej.
Mageena, fajnie masz, że chudniesz, ale co zrobić, kiedy się ciągle coś knoci? Efektów wtedy nie ma.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tereska1951

tereska1951

  • Dołączył: 2008-03-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 13:11

Witam!!Chciałabym zapytac czy w fazie proteinowo-warzywnej można jeśc do woli ogórek i kapustę ale w postaci kiszonej, oraz ogórek konserwowy co z nim?Proszę o odp.!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusia70

agusia70

  • Dołączył: 2009-03-02
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 13225

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 13:16

Wydaje się, że nie ma przeciwwskazań. Przecież nie dodajesz do tego cukru.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 14:16

Witaj Teresko ,oczywiscie że możesz na warzywkach objadac sie ogórkami i kapuchą
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2010, 14:19

dziewczynki spadam do mojej nowej znajomej pa,pa ,acha moja waga dwa dni stała a dzisiaj  po obżarstwie moim serniczkiem ,700gr mniej za kazdym razem  jak najem sie do woli mojego sernikusa  waga w dół  ha,ha

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.