Temat: proszę o rade - dieta dunkana

dzieki truu... za wypowiedź odnsnie mojego pytania bo panie po wyzej chyba zapomnialy ze prosze o rade ;/

no niestety chyba juz mam rozlegulowany metabolizm roznymi glupimy pomyslami ;/

alee zrobie tak jak mowisz sniadanie wegle obiad miesko/rybka plus surowki a kolacja bialko troche ruchu planuje biegac nie wiem co z tego wyjdzie :P i powinno troche zleciec oby :)

Jak chcecie jeść tłuste mięso sery słodycze itp to co tu robicie? Każda dieta wyklucza te rzeczy !!!!
Dziewczyny każdy musi znaleźć coś dla siebie :) Więc po co na wzajem się krytykować?

Znalazłam ten watek przypadkiem i w zupełnosci popieram to co napisała wyzej Wiktoria .A tak na marginesie to ja jestem żywym przykładem diety Dukana ,czyli białkowej jestem na niej od listopada więc wystarczajaco dlugo by móc cos na jej temat powiedziec,dbam o swoje zdrowie i tym samym kontroluje siebie od Listopada 4 krotne badanie w kierunku diety a więc stęzenie mocznika w krwi ,kreatynina i cholesterol .to wazne jest w tej diecie u mnie wszystko w normie ,tak więc stwierdzam że jezeli robi się tą diete według wskazówek Dukana czyli ,przedewszystkim wypijanie duzych ilosci płynów w moim przypadku nie grozi niczym ,skóra jak na mój wiek zachowała w miare jędrnośc,włosy mi nie wypadaja a przedewszystkim samopoczucie  wspaniałe

Naprawdę nie rozumiem, dlaczego macie w tym taki problem. Jedni atakują tę dietę, wyśmiewają osoby będące na niej i namawiają do lepszych według nich sposobów utraty wagi. Z kolei druga strona zawzięcie broni diety Dukana. Wiecie co? Jeśli dziewczyna pyta o radę, to nie po by poznać wasze zdanie i opinie na temat diet, tylko po to by wybrać sposób odchudzania jaki będzie najlepszy DLA NIEJ. I to ona powinna podjąć kluczową decyzję. A najlepiej spytać się kogoś kto się na tym zna, bo zdrowie jest najważniejsze.

Ja też jestem na dukanie i jest ok poraz pierwszy są efekty a walcze z nadwagą od 6 lat,wybrałam tą diete tylko dlatego że jako matka 2 dzieci nie mam czasu na liczenie kalorii i przygotowywanie  dodatkowych posiłków.Tak idę na łatwiznę.I nie widzę nic niezdrowego w jedzeniu dużych ilości ryb( ryby powinniśmy jeść 4 razy w tygodniu pamiętacie kampanie rekl.w tv?) Jednak uważam że nie jest to dieta dla nastolatek ,najlepiej w tym wieku poprostu mniej jeśc.A jak koniecznie chcesz to idz do dietetyka on napewno pomoże w doborze diety i będziesz mieć pewność że nie zrobisz sobie krzywdy.ZYCZE POWODZENIA