Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Poważne wykroczenie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DukanoweLove

DukanoweLove

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:40

Zaczynam 3 faze dukana. Dziś z racji, ze bylam w szkole moja mama przygotowała makaron.Po ugotowaniu wyszlo 240 gramów samego makaronu.Obiecała że sos był robiony tylko z koncentratu i zmielonej piersi kurczaka.Po obiedzie okazało się że sos był smażony na oliwie dodatkowo z wieprzowym mięsem.zjadłam tego dość sporo (3 głębokie talerze).To poważny grzech na dukanie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Edytkka1989

Edytkka1989

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Biłgoraj
  • Liczba postów: 1488

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:43

z tego co się orientuje to na dokanie powinno się jesc najwięcej białka i czasem warzywa ale to juz 3 faza więc myśle ze jak dalej bedziesz trzymać się zasad to bedzie ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:47

mozna jesc oliwe z oliwek na dukanie ,mieso tez wiec nie mialabym zbyt wyrzutow sumienia.No nic swiadomie tego nie wybralas :) nie zadreczaj sie.Zastanawia mnie jednak jak ty zmiescilas 3 glebokie talerze w brzuchu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalcia162

natalcia162

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Dallas
  • Liczba postów: 1612

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:49

Myślałam że złamałaś prawo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maadziuulkaa

maadziuulkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:50

natalcia162 napisał(a):

Myślałam że złamałaś prawo.

ja też:P
Zdjęcie użytkownika smoothly

smoothly

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:51

natalcia162 napisał(a):

Myślałam że złamałaś prawo.
ja też!
Zdjęcie użytkownika DukanoweLove

DukanoweLove

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:52

mam bardzo rozciągnięty żołądek ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudne21

schudne21

  • Dołączył: 2006-04-17
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1830

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:13

Jezu 3 talerze? Mój mąz je bardzo dużo,ale najwięcej spagetti zjadł 2 talerze,myslałam ,że to max ile człowiek może zjeść.Ja nawet jednego pełnego talerza bym nie zjadła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:15

3 głębokie talerze to dużo :P
tez myślałam, ze masz jakiś problem z prawem ;x
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bomboladaa

bomboladaa

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:45

w każdym sosie można zauważyć dodatek tluszczu... i mięsko drobiowe smakuje i wygląda inaczej niz wieprzowe mniejsza o to.
Możesz mieć przez to dluższy zastój, waga może sie nawet nieco zwięszyć, ale to nie jest jakieś poważne wykroczenie w 3ciej juz fazie,  idź dalej ta fazą, wpadke wpuść w zapomnienie, każdemu się zdarza
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.