Temat: DUKAN POCZĄTEK

u mnie dzisiaj 78.5kg

nadrobisz dzisiaj :) 

to dlatego ja też przeszłam na inną 1200 Kcal

dlaczego odradzacie diete dukana ?przeciez tutaj jest o tych ktorzy sie odchudzaja z dukanem wiec nie rozumiem dlaczego zniechecacie ludzi a sami macie niezdrowe diety.Dieta to dieta kazda jest niezdrowa!

taak u mnie fekty tez byly super... w miesiac 9 kg a potem ? szkoda słow... dodatkowo dieta ta niszczy nerki 

u mnie już 3 tygodnie i ........... Dukan mnie nie lubi chyba. Postaram się wytrzymać jeszcze ze 2 tygodnie i zobaczymy. Zgubiłam na początku 2 kg i wrócił mi +1 kg........ przestrzegam wszystkiego restrykcyjnie, ćwiczę, nie wiem o co kaman, że nie działa.... brak mi pomysłów już - może zaburzona gospodarka hormonalna? macie jakieś doświadczenia? 

basik811

na której jesteś fazie

jeżeli chodzi o ćwiczenia na dunkanie zaczynamy od 3 etapu

może masz problemy z tarczycą lu z przysadką