Temat: dukan od 3 maja? kto ze mną?

tienna napisał(a):

Ja schudłam 10kg na delikatnym MŻ w trzy miesiące, z tym, ze już po dwóch-trzech tygodniach zaczęłam słyszeć od innych, że schudłam. Szybko można chudnąc również na dużo zdrowszych dietach. Naprawdę odradzam Dukana. a poza tym po co ci szybkie chudnięcie? Żeby mieć później szybki efekt jojo? Nie chudnij na czas, to bez sensu....

malenstwo515 napisał(a):

Mamy się wspierać a nie dołować, każdy wybiera taką dietą jaką chcę, wiadomo o diecie Dukana dużo się słyszy, ale to my decydujemy bo to nasze zdrowie  :) Ja również zaczynam Dukana od 3maja :)) zobaczymy efekty co prawda mam do zrzucenia 6kg.  Najbardziej obawiam się monotonii posiłków przez te 7dni

Macioraa napisał(a):

Powiem tak: ja byłam na dukanie, rok temu go zakończyłam. Schudłam ponad 20 kg do wagi 72. Teraz waże 75 przy 178 cm wzrostu - przez słodycze. Może dlatego nie mam potężnego efektu jojo bo to była jedyna moja dieta w całym życiu. Dukan może niezdrowy ale nie dla mnie - wyniki badan mam ciągle robione i nic mi nie jest. A ta dieta tez daje dobre nawyki żywieniowe - nie jem chleba, kasz, ryżu, ziemniaków, masła. Nie słodze niczego. Soli odrobine. Nie ciągnie mnie do tych rzeczy.MŻ można powiedzieć że tak samo jest niezdrowe - W trakcie odchudzania dziewczyny maja pozniej wyrzuty sumienia że zjedzą coś więcej efekt prowadzący do anoreksji - moja kuzynka ma MŻ waży 48 kg przy 172 cm - i ciągle się odchudza.Każda dieta jest dobra ale z głową ...