Temat: Dieta Dukana opinie

To nie jest dieta na niespełna dwa miesiące. To zmiana nawyków żywieniowych na całe życie. 

Ja bym takiej diety nie zaczynała :) Mniej jeść i ruch !!! Taka dieta jest dobra ;)

Na 2 miesiące... Radzę przeczytać książkę, bo to nie jest dieta na 2 miesiące i koniec... To jest uczenie się nowych nawyków żywieniowych, ta dieta jest dietą do końca życia...

A efekty moich zmagań z Dukanem widać na pasku. Start:  25lipiec 2011, dziś 49dzień na III fazie.

Mam kilka znajomych po Dunkanie-owszem  w trakcie trwania diety efekty sa ponoc super ale potem..Dunkan rozpieprza organizm,jedna kolezanka mdlala,leciala jej krew z nosa i inen tego typu rewelacje
Pomijajac ze jak ja skonczysz i zaczniesz normlanie jesc to kg stracone wroca w ekspresowym tempie
Ja szczerze odradzam juz lepiej zainteresuej sie dieta Montignaca tu masz adres do froum-poczytaj sama sie przekonasz http://montignac.webd.pl

Lepiej przejść na diete 1500 kalorii i jesc co sie chce. Dieta dukana obciąża wątrobę, nerki i powoduje zaparcia 

ja bym wolała starać się jeść dużo białek ale dodawać warzywa, owoce, zboża, zdrowe tłuszcze..
czyli ogólnie zdrowo się odżywiać.. efekt może nie tak szybki ale za to zdrowy i łatwiej na takiej diecie wytrzymać

Nie demonizujcie diety dukana. To nie jest dieta na kilka miesięcy a na całe życie.
Jeśli ktoś się nastawia na wprowadzenie jej na całe życie, suplementuje ew. braki to jest na prawdę dobra.
Szybciej można narobić sobie szkody głodówkami czy nieprzemyślanymi, monotonnymi dietami :)

Ja kiedyś byłam przez tydzień i kilka razy zemdlałam, krew z nosa leciała, byłam osłabiona i nie miałam na nic siły. Od tamtej pory nie wierzę w żadne diety cud i po prostu zdrowo się odżywiam.