Temat: Dieta dukana - czas start po swietach :) Ktos ze mna?

Hej

Mialam zaczac faze pierwsza diety dukana od teraz ale potem dotarlo do mnie ze przeciez za niedlugo swieta wielkanocne wiec postanowilam ze zaczne dokladnie od 9 kwietnia :-) Ale wiadomo razem razniej, wiec moze jest ktos chetny zeby zaczac ze mna?

Postanowilam ze pierwsza faze zrobie przez 5 dni a potem przejde do drugiej fazy.

Jezeli ktos chetny to zapraszam :D Bedzie mozna sie dzielic jakimis nowymi przepisami i efektami.

Aha i od dzisiaj bedzie bez grzeszkow , ale nie bede pilnowala czy jem danego dnia warzywa czy nie, w koncu warzywa nie tucza ( przynajmniej wiekszosc o niskim IG ) :))) zamroze dzem ,zeby nie kusilo :P  a jak u Was?
Pasek wagi
Czesc, ja dalej na fazie uderzeniowej. Poki co jestem 2/2 ale nie wiem czy nie zmienic tego na 5/5. A jak Wy zrobiliscie ? Chce do czerwca zrzucic jeszcze chociaz 7 kilo.
Pasek wagi
Dziewczyny , musze wrocic do restrykcyjnych poczatkow, tzn. zrobic sobie te 3-5 dni samych protein i wylaczyc kakao z jadlospisu narazie i w ogole slodkie, bo osttnio pochlaniam za duzo slodzika . A jak u Was? Ja wiekszych wykroczen nie mam procz skorki od kurczaka i dzemu.
Pasek wagi
Dziewczyny, ja chyba skombinuję Dukana z dietą 1000 kcal... 
Nie mam nadwagi, po prostu fałdkę na brzuchu i masywne uda, chcę zejść z rozmiaru 36/38 do 34, tak jak miałam kilka lat temu.
W szafie czekają na mnie ubrania z tego okresu, a ja nie mogę już dłużej na nie czekać!
Na Dukanie waga złośliwie zatrzymała się na 51,5 i nie chce drgnąć!:(
Więc teraz robię sobie trzytygodniowy camp - 6 razy w tygodniu fitness i 1000 kcal dziennie na samych warzywach i białku - bez tłiuszczu i węglowodanów. Mam nadzieję że zadziała!
Będę zdawać relacje:)

A jak tam u Was?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.