Temat: Dukan od 01-04-2012

Coś cicho tu ostatnio. Ja mogę się pochwalić, że moja waga po miesięcznym zastoju w końcu ruszyła w dół. Bardzo się z tego cieszę, bo już byłam bliska załamania Zmieniłam system z 1/1 na 5/5 i to pomogło. A jak u was leci?

Hej gratuluję spadku wagi, u mnie też był zastój, ale okazalo się, że to przez okres i właśnie nie wiem do końca czy dobrze zrobiłam zmieniając na 1/1, może powrócę do 3/3 - do przemyślenia.

Wydatki mnie przerażają, szczególnie teraz, bo poszukuję pracy, oszczędności już praktycznie się skończyły i myślę czasem, że to nie jest dobry moment na dietę, ale nie chcę jej przerwać. Staram się na maksa wybierać tańsze produkty, dzięki czemu biegam po wszystkich sklepach, w tesco tani twaróg, w biedronce ukochane jogurty Tola, kurczaka kupuję całego, wychodzi ok. 11 zł, a mam 2 piersi i dwie nogi, czyli 4 obiady. Poza tym mam to szczęście, że nie nudzi mi się jedzenie na dukanie, zorientowałam się że od jakiegoś czasu jem ciągle to samo, właśnie żeby wyjść jak najtaniej.
Ale z drugiej strony wcześniej też wydawałam dużo na jedzenie, bo kupowałam chipsy, słodycze itd.  Ehh co za życie ....

odeska

ja jestem 2 dzień na dunkanie

Hej MonaLisa22  1/1, 5/5 lub 3/3 to podział fazy drugiej jaki sobie wybieramy na dukanie, czyli dni proteinowe i proteiny plus warzywa.  Ładnie waga spada, początki są super :)

hehe dziękuję 

Nie ma za co :)
A ile będzie trwała Twoja pierwsza faza i czy wybrałas już system na drugą faze ?

zamierzam na pewno 5 dni

10 dni to stanowczo za dużo, pamietaj że im dłużej robisz fazę I tym bardziej spowalniasz metabolizm i chudniesz wolniej na II fazie. A najlepiej zrób sobie test: http://www.dietadukan.pl/oblicz-swoja-wlasciwa-wage

Bzzik bardzo dziękuję !!!!!!!!