- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 156
27 marca 2012, 12:21
kto ze mna :)?
kilkukrotnie juz podchodzilam do Dukana, najdluzej wytrzymalam 3 tygodnie, ale efekty.... uhh :)
co prawda po przerwaniu zawsze mam problemy.. jelitkowe ;) ale mam nadzieje ze tym razem (po raz pierwszy z Waszym wsparciem !) uda mi się wytrzymac dluzej i osiagnac w koncu wymarzona wage :)
mam nadzieje, ze znajdzie sie ktos chetny (odlozone w czasie, bo musze poczekac do wyplaty:P stad takie wyprzedzone:))
edit: ludzie na tym forum robia sie irytujacy.. :) zalozcie sobie watek - "dukan niezdrowy" i tam sie poprodukujcie :) ten temat dotyczy czegos innego, tak trudno zauwazyc :)? TEMAT DLA TYCH, KTORZY PLANUJA RAZEM ZE MNA W TYM TERMINIE (LUB W JEGO OKOLICACH) ZACZAC DIETE Z DUKANEM, NIE BYLO PYTANIA "CO MYSLISZ O DIECIE WG DUKANA" - czytajcie prosze ze zrozumieniem, zamiast nabijac posty :)
Edytowany przez puciopucio87 28 marca 2012, 10:28
27 marca 2012, 12:27
Eeee, to chyba nie jest dobry pomysł, żeby po raz któryś zaczynać tak niezdrową dietę. Lepiej zacznij się po prostu zdrowiej odzywiać, nie objadać i trochę ćwiczyć, schudniesz zdrowiej i trwalej.
27 marca 2012, 12:27
Witam, ja już też wiele razy podchodziłam do Dukana i zamierzam odchudzać się od kwietnia, chociaż trochę mnie to boli, że przed świetami gdzie w domu pełno smakołyków ale dam rade :)
27 marca 2012, 12:31
dukan to wcale nie jest dobra dieta, narzeczony ciotki byl i masakra. przeszedl na kopenhadzka i po zakonczeniu inny czlowiek, polowa mniej ciala. a to bylo 2 lata temu i dalej brak jojo
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
27 marca 2012, 12:34
dobrze Ci radzę daj sobie spokój z Dukanem bo na dłuższą metę ona do niczego dobrego nie prowadzi. Chcesz zdrowo chudnąć zacznij MŻ i dużo się ruszaj, to jest recepta na szczupłą sylwetkę a nie jakieś tam Dukany.
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1016
27 marca 2012, 12:37
Ja też odradzam, katowałam się tym rok temu i dobrze się to dla mnie nie skończyło. To że waga spada to mały plus przy konsekwencjach tej diety. Teraz jem zdrowo i ćwiczę i kg też lecą w dół, a skutków ubocznych brak. Przemyśl jeszcze raz swoją decyzje.
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 156
27 marca 2012, 12:38
nie pytalam, co myslicie o tej diecie :) tylko o to, czy ktos planuje zaczac w tym czasie, co ja :) fajnie, ze chcecie wyrazic swoje zdanie, ale jest nie na temat i domyslam sie, ze w pozostalych tematach rowniez jedynie krytykujecie :)
blondi22ja to super :) swieta to nie az taki problem, przeciez mozesz sama zrobic ciasto wg skladnikow, ktore sa w dukanie dozwolone i tez bedzie dobrze :) z reszta.. to przeciez wielkanoc, wiec glownie jaja :D
27 marca 2012, 12:44
A ja polecam Dukana, działa cuda.Miałam trochę dość i po 7 miesiącach zakończyłam(przeprowadziłam wszystkie 3 fazy), teraz jestem 1200 kcal i żałuje, bo się skręcam z głodu.
Polecam i życzę powodzenia, dieta prawidłowo przeprowadzona wcale nie jest nie zdrowa.
27 marca 2012, 12:45
Tyle się pocieszam, że są to Świeta Wielkanocne i można jeść dużo jajek :) Byłam już kiedyś na Dukanie, schudłam 13 kg bez efektu jojo. Jest tyle świetnych przepisów na każda fazę, że nie trzeba "głodować". U mnie akurat mniej jedzenia czy ćwiczenia nie działają dlatego decyduje się znowu na Dukana :) Wiele osób stosuje tą dietę, czy nawet gwiazdy i nikt nie krytykuje :)
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
27 marca 2012, 12:49
Jestem na Dukanie od 12.03.Mogę Cię wesprzeć duchowo![]()
.
Nie wiem,dlaczego czekasz do 1.04?Nie potrzeba dużych nakładów finansowych,żeby rozpocząć uderzeniówkę.Przez dwa tygodnie zauważyłam,że wydaję mniej na zakupach niż przed dietą.
.
