Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
a gdzie te przepisy mogę znaleźć??
Pasek wagi
Mona 

Miłego dnia
Pasek wagi
dzięki
Pasek wagi
Witam,
Jak tam po weekendzie?
ja byłam zwierdzac muzwum noca Centrum Hevelianum było fajnie.
W niedzielę wziełam psa i kijki i tez super było.

Pasek wagi
my z M zawsze chodziliśmy na te noce  w muzeum [ w tym nie dało rady mała ma 5miesięcy]
weekend dietkowo
ale dzisiaj teściowa [przyszła i powiedziała że kupiła pączki [już wiedziałam o co jej chodzi... ona woli pulchne kobitki    a ja już straciłam 5kg] i musiałam zjeść aż 2szt. Nie chciałam aby mój M był smutny.

Za karę postanowiłam oprócz treningu cardio zrobię a6w i ćwiczenia dywanikowe.
Pasek wagi
Witam,
Co tu tak pusto? Jak tam dukanie?

Ja na A6W nie mam cierpliwości ale robie 10 brzuszków dziennie.

Pasek wagi
WITAJCIE KOBITKI KOCHANE
jestem tu dziś po to by prosić Was o głosy dla mojej uczennicy



pozdrawiam cieplutko
widze, ze forum umiera... odchudza sie jeszcze ktos? u mnie ostatnio bez zman. cieplo sie zrobilo i diete ciezko trzymac. trzymam jescze, ale coraz czesciej ulegam pokusom.
jak tam z wami? dajecie rade?
No ja przeszłam na PW do odwolania.
Warzywka za bardzo kuszą by ich nie jeść.
Pasek wagi
Ja dalej walcze :-)
Miałam lekkie załamanko, przez dwa tygodnie waga stała w miejscu- co spowodowało że zaczełam grzeszyć :-( ale wziełam się w garść by dopiąć zamierzonego celu. Wkońcu waga się ruszyła, nie dużo ale zawsze coś :-)
W sumie to zastanawiam się jak to będzie w lato? Upał 30 stopni a wszyscy dookoła piją zimne piwko :-( Jak dobrze, że wymyślono Coca-cole Zero hihihi.
A wy dziewczyny jak się trzymacie. Już ponad dwa miesiące diety za nami

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.