Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika befcia

befcia

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 800

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 08:03

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika valerie1973

valerie1973

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 13:03

neoktarina jak tam panacota?
ostatnio pisalam, ze mam dosc kurczaka, ale dzisiaj znowu robie:(   tym razem z mlekiem kokosowym, zawsze to troche inny smak.
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 20:43


mysza334


oby tak dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 09:05

Witam,
Valerie nie robiłam jeszcze pannacotty,
zrobiłam nutelle dukanową bo miałam ochote na czekoladkowe coś.

Ja mam dziś w memu kotlety z indyka z cebulką .
Smażone na kropli oliwy na patelni beztłuszczowej .

Właśnie co sądzicie o smażeniu czy gotujecie jednak na parze lub w piecu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 11:24



polecam działa jak maszyna parowa a kosztuje 5-10 zł
moja jest już stara

można kupić w "sklepach po 4zł"



ja normalnie smażę na tłuszczu a jak odgrzewam to w tym sprzęcie i cały tłuszcz skapuje do wody
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 11:36

Dzieki za przypomnienie !
Mam i uzywam czasem 
Raczej do ryb , ale mięsko mogę też zacząć tak robić.
U mojej brakuje paru "listków" 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 12:12

ciesze się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika valerie1973

valerie1973

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 17:31

ja wrzucam wszystko na patelnie teflonowa, na chwile tak bez niczego, jak zaczyna przywierac podlewam woda i czekam, az ta wyparuje. po tym czasie wiekszosc dan jest ju dobra.
Zdjęcie użytkownika goyaaa

goyaaa

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 15:44

Witam serdecznie.
Na diecie Dukana jestem od 30 kwietnia. Czyli 18 dni.
Na wadze 3,1 kg mniej, pomalutku ale do przodu.
Polecam  blog z przepisami "Z kotem w kuchni ", rewelacyjne jedzonko, warto tam zajrzeć :)
Pozdrawiam :)
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 15:57

ja dzisiaj -1,1kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 17 maja 2012, 15:58

Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 06:58

Witam w piątek z kawką !
Goyaa blog z kotem w kuchni jest czesto odwiedzany przeze mnie 
Dobre dary przeczytałam tam jak dbać o teflonową patenię.
Jedna już musiałam wyrzucić bo zalewałam ja woda jak była ciepła i sie odkleił teflon.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.