Temat: Dukan od 12.03.2012r.

papa przyjemnej nauki:) ja tez wkrótce znikam...

papapa wszystkim :D

Oj naczytałam się o związkach i jedzonku. Ja również tak jak Anastazja 10 rok po ślubie, a co do jedzenia, to zachciało mi się od razu żurku z leniwymi......

No ja też sie dziś naczytałam i o związkach i kabanosach drobiowych.

Hej dziewczyny! Ja dopiero zlądowałam do domu. Jestem padnięta... zjadłam 1 jajo na twardo i paróweczkę drobiową. Powiedzcie mi czy można na tej diecie tak późno jeść? Ico jutro gotujecie na obiad... bo nie mam pomysłu. Rodzince mojej jutro gotuje ziemniaczki z mielonym:( a sama będę się żywić smakiem. Kurcze trochę się podłamuję bo niedawno byłam na spotkaniu a tam różne ciacha, ale się nie skusiłam!

Ja jem zawsze kiedy mam ochotę, a jak będziesz jadła tak mało to schudniesz......ale nie dukanowo, tylko głodówkowo, a wtedy jojo murowane. Pamiętaj, by dzienny bilans kalorii był min 1300 kcal.

Zrób sobie mielone, ale drobiowe. Ja zawsze  robię mielone z indyka, daję cebulkę i tarte pieczarki, by nie było suche.Wrzucam do piekarnika na 20 minut lub gotuję w wodzie jako pulpeciki. Do kotlecików warzywka i masz taki obiad, że hej

no dobry pomysł z tymi tartymi pieczrakami musze tak zrobić kiedyś.

dzień 4! jestem po śniadaniu z jogurtem z otrębami i dwoma plasterkami wędliny i jestem meeeeeeeeeega pełna, aż dziw! powodzenia laseczki! :)

Witajcie.

Czwarty dzień i u mnie się rozpoczął.Poranna kawa zaliczona.Teraz przedszkole i Biedronka.

Wczoraj wróciłam z okropnym bólem głowy i marzyłam tylko o kąpieli i wskoczeniu do łóżeczka.

Odezw się później.

Witajcie!