Temat: dukan-pytania

Witam,mam kilka pytań odnośnie diety dukana?
Faza pierwsza:
*czy można pić soki?
*czy można pić wodę smakową?
*czy można jeść pasztet?
*czy można jeść pieczywo lekkie?
*czy można jeść kotlety sojowe?
*czy można jeść kaszę gryczaną?
*czy można jeść ketchup.musztardę,chrzan?
Faza druga:
*czy można jeść kiszoną kapustę i ogórki?

Jak to ma wyglądać 1 dzień proteinowy a drugi dzień tylko warzywa czy proteiny i warzywa?

zolaz napisał(a):

Witam,mam kilka pytań odnośnie diety dukana?Faza pierwsza:*czy można pić soki?*czy można pić wodę smakową?*czy można jeść pasztet?*czy można jeść pieczywo lekkie?*czy można jeść kotlety sojowe?*czy można jeść kaszę gryczaną?*czy można jeść ketchup.musztardę,chrzan?Faza druga:*czy można jeść kiszoną kapustę i ogórki?Jak to ma wyglądać 1 dzień proteinowy a drugi dzień tylko warzywa czy proteiny i warzywa?

Faza pierwsza to wyłącznie białko. 
Przed dietą kup sobie książkę o  tej diecie  i przeczytaj 
Książka
Książka
Książka 
Książka i jeszcze raz książka...
Nie ma w ciemno...tu można się wymieniać uwagami...ale książka to podstawa.
autorka chybanie wie co to dukan
Nie denerwujmy się od razu :P Ale fakt, najważniejsze to przeczytać książkę :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.