Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co sądzicie o Dukanie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bleff

Bleff

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:23

Na wielu forach spotykam się z różnymi opiniami na temat diety dukana.Jakie jest wasze zdanie na ten temat i czy polecacie ? I czy to prawda że nie można jeść chleba ? ( że w I fazie to wiem ale dalej ?).Jestem ciekawa i chciałabym spróbować przeraża mnie jedynie 1 białkowy dzień w tygodniu ale to chyba nie problem. Ile można schudnąć ? I czy to działa czy to pic na wodę jak np. dieta kwaśniewskiego ? Pytam osób które znają kogoś albo sami stosowali tę dietę . Jak wasze wrażenia,efekty i czy odbiła się jakoś drastycznie na zdrowiu ?
Zdjęcie użytkownika FlatStanley

FlatStanley

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:24

Masz tylko 10% szansy ze po tej diecie nie bedziesz warzyla wiecej niz teraz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes1984s

agnes1984s

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 374

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:25

Według mnie dieta wyniszcza organizm - efekty u niektórych są, ale często efekt jo-jo i problemy zdrowotne. Nie polecam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:25

nie,nie mozna jeść chleba. Ja przez Dukana mam aktualnie problem z kompulsywnym jedzenieiem i rzucaniem się na słodycze. Schudłam 3 kg, przytyłam 4. Sama zdecyduj
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:26

dukan to badziewie straszne. nigdy bym tego nie zastosowala nie polecam. pomysl nad rozsadna dieta. blagam buzka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:26

bylam schudlam ok 15kg i wrocilo ok 5kg ale ta dieta jest monotonna zdecydowanie wole SB.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klapek.babki

klapek.babki

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 3074

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:30

nie mam dobrego zdania o niej. I bez niej można dużo schudnąć- np. na MŻ- ja 22kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:31

Bleff napisał(a):

Na wielu forach spotykam się z różnymi opiniami na temat diety dukana.Jakie jest wasze zdanie na ten temat i czy polecacie ? I czy to prawda że nie można jeść chleba ? ( że w I fazie to wiem ale dalej ?).Jestem ciekawa i chciałabym spróbować przeraża mnie jedynie 1 białkowy dzień w tygodniu ale to chyba nie problem. Ile można schudnąć ? I czy to działa czy to pic na wodę jak np. dieta kwaśniewskiego ? Pytam osób które znają kogoś albo sami stosowali tę dietę . Jak wasze wrażenia,efekty i czy odbiła się jakoś drastycznie na zdrowiu ?

Przeczytaj książkę....o tej diecie...
Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:32

Elimka dla niektórych czytanie to za dużo :D wolą opinie opierać na plotkach :D wracaj do naszego wątku;) haha
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 21:33

moim zdaniem jest bardzo szkodliwa, fakt faktem daje efekty, ale na krótko, a do tego ciągnie za sobą problemy związane z wypróżnianiem i późniejsze poważne choroby... Moja mama na niej była mimo tego, że jej mówiłam, że to nie jest dobry pomysł, po 3 tygodniach przyznała mi rację ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.