Temat: Ktos zaczyna od marca ?? Szukam chetnych

no i masz paseczek

placki otrebowe ?? Przejdzie mi to przez gardlo?? chyba suche bedzie co ??

Hm nie powiem bo nie jadłam jakos mnie nie zachęcily;p;p otreby zjadałam zawsze w formie bułki z mikrofali;)

Hm nie powiem bo nie jadłam jakos mnie nie zachęcily;p;p otreby zjadałam zawsze w formie bułki z mikrofali;)

to mnie pocieszylas :) ja niestety nie mam atomowki :)

Poda ktos moze mi przykladowy spis jedzenia na 2-3 dni bialkowe ?? Jak robicie ??

wiec ja mam zamiar jesc tak:
DZIEŃ 1
ŚNIADANIE: 2 jajka na miekko + poł bułeczki dukanowej (opcjonalnie chlebek dukanowy)
ŚNIADANIE 2: twarozek ze szczypiorkiem :)
OBIAD: pierś pieczona w piekarniku
KOLACJA: druga połowa bułki z wędlinką

DZIEN2:
ŚNIADANIE: jajecznica na mleku z 2 jaj + poł buleczki
ŚNIADANIE2: twarożek
OBIAD:wątróbka smażona
KOLACJA: druga połowa bułki z wędlinka + 2 parówki drobiowe

DZIEŃ 3

ŚNIADANIE:bułka +pasta jajeczna
OBIAD;roladki z kurczaka z ogórkiem konserwowym
KOLACJA:twarożek

Cos w tym stylu ale zapewne ulegnie zmianie

ojj to ja bym glodny chodzil na tej diecie ;) dokladajac silownie na ktora niedawno sie zapisalem to bylaby tragedia dla mnie :(

Cerberus jedz tyle, żeby nie chodzić głodny. Nikt Ci nie broni upiec sobie całego kurczaka oczywiście bez skóry i zjeść go na raz.

 domyslam sie to jest to co ja bede jada ale w tej diecie jest dobre ze mozna jesc tyle zeby nie byc glodnym

pobudka.... wszyscy spią albo są w pracy to ja mówię dzień doberek i idę na śniadanko