Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ktos zaczyna od marca ?? Szukam chetnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cerberus

Cerberus

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 11:07

Siema poszukuje chetnych na start w odchudzaniu :) cel.. ponad 14 kg do zgubienia :) Najchetniej widzialbym to od 1marca badz tez od poniedzialku ??

Wspomoze ktos ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cerberus 25 lutego 2012, 11:14

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2012, 19:41

Hej! Jak tam mija dietkowanie?
Zdjęcie użytkownika Wroclovegirl

Wroclovegirl

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2012, 19:57

Super! Zero głodu, zero problemów, motywacja ogromna!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika joanna.666

joanna.666

  • Dołączył: 2012-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 15:26

Cześć, mogę się przyłączyć? To mój siódmy dzień diety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wroclovegirl

Wroclovegirl

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 17:12

Co tu tak cicho? Pewnie grzeszycie po kątach. Ja układam menu na wielkanoc wspólnie z mamą postanowiłyśmy, że upiekę sernika i teraz szukam dobrego przepisu.
Zdjęcie użytkownika Cerberus

Cerberus

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:09

serniczek fiu fiu :) tez bym zjadl takowy :)

no ja sobie pogrzeszylem ale nie zaluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brackiee

brackiee

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6702

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 09:03

Przepis na sernik; 1kg 200g sera 2 jajka 5 białek budyń bez cukru 3/4 szkl.mleka 0% słodzik do smaku ja gniote 20 tabletek,aromat do ciasta ja daje pomarańczowy i waniliowy.ser miksujemy z żółtkami i słodzikiem,dodajemy budyń i mleko,aromaty na koniec ubite białka na sztywną pianę.delikatnie mieszamy ale już łyżką.PIeczemy godzine w temp.170 stopni.Wyłanczamy piekarnik,uchylamy drzwiczki i zostawiamy sernik do całkowitego wystudzenia w piekarniku.Sernik nie lubi gwałtownych skoków temp.SMACZNEGO
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wroclovegirl

Wroclovegirl

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 23:26

Brackie dzięki! Na pewno wypróbuję!
Zdjęcie użytkownika brackiee

brackiee

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6702

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:18

proszę bardzo.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 06:55

cześć dziewczyny i chłopaki:-)
trochę mnie nie było na forum ale jakoś tak wyszło. 37 dni diety z jednym grzesznym tylko dniem i:
5,3 kg mniej
biust: - 2 cm
talia  -8 cm
brzuch - 5cm
biodra - 5cm
udo - 2cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brackiee

brackiee

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6702

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 14:24

Witam.Jak mijają święta???U mnie już cisza i spokój.Troszke pogrzeszyłam ale wcale się tym nie stresuje w końcu są święta,a może w końcu mój leniwy metabolizm ruszy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.