Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ktos zaczyna od marca ?? Szukam chetnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cerberus

Cerberus

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 11:07

Siema poszukuje chetnych na start w odchudzaniu :) cel.. ponad 14 kg do zgubienia :) Najchetniej widzialbym to od 1marca badz tez od poniedzialku ??

Wspomoze ktos ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cerberus 25 lutego 2012, 11:14

Zdjęcie użytkownika majqa1

majqa1

  • Dołączył: 2008-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3920

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 20:27

W sumie tak ale teraz najciężej to zrobić :/ Maży mi się 60 kg jak przed 1-szą ciążą ale to już chyba nierelne - zadowolę się 65 kg. Najgorszy u mnie jest brzuch. Przed ostatnią ciążą miałam już ładnie wypracowany (m.in. a6w) a teraz brak czasu na ćwiczenia :(  Absorbująca ta moja 3-ka ;) Wieczorem naprawdę mam dość a zazwyczaj jeszcze prasować muszę. Ehh. Może wiosna doda sił i energii. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 20:33

kochana ja przed ciąża to ważyłam całe życie 50 kg, a 3tygodnie po ciąży 48 kg i tak się bujałam do 3 lata temu. aż uwierzyć nie mogę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika majqa1

majqa1

  • Dołączył: 2008-07-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3920

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 22:00

to musiała z Ciebie chudzinka być aż zazdroszczę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 16:58

cześć dziewczyny i chłopaki

majka:
przynajmniej mam co wspominać , bo to se ne vrati pane havranek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luizka4don

luizka4don

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 20:28

Hejka u mnie 1 dzien bez dukana poniewaz bylam ze znajoma na drineczku no i sie rozchulalam dzis caly dzien umierałam ale jutro wracam na dobre tory
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 20:33

luzika, ja tam bym powiedziała, jeśli jadłaś dukanowo, to cały dzień dukanowy z jednym alkoholowym grzeszkiem

zdrówka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luizka4don

luizka4don

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 20:53

tyle ze dzis nic nie jadłam po za kromka suchego chlebka na rozruszanie żołądka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 18:34

dukacie dalej dziewczynki i chłopcy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cerberus

Cerberus

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 21:23

powiedzmy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 09:37

a jak efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.