Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak ustalić jadłospis diety dukanej .?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roksi112

roksi112

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:23

Siemka ; * . Mam takie jedno pytanko . Planuje przejść na Diete Dukaną ale nie mogę ułożyć sobie jadłospisu ; [[ . co powinnam jeść na śniadanie ? obiad ? podwieczorek? Kolację .? naprawdę nie mam pomysłów . Narazie poproszę na 1 fazę ( jeżeli chcecie to możecie podać na 2 i 3 oraz 4 fazę ) . Tak poszytym ile schudnę w przeciągu miesiąca ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dumnybabiszon

dumnybabiszon

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:28

myślałam, że szał na dukana minął. Dieta proketonowa nie jest dobrym rozwiązaniem, może lepiej jednak jeść racjonalnie, zbilansowane posiłki? 
Zdjęcie użytkownika roksi112

roksi112

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:30

Hmm ... tylko właśnie nie wiem . Potrzebuje schudnąć ok. 6 kg . Potrzebuje waszej POMOCY . !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:34

MŻ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bomboladaa

bomboladaa

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:35

ile kg ważysz i jaki masz wzrost? 
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:36

kup ksiązkę, tam jest wszystko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:38

w internecie jest pełno informacji na ten temat no i przepisów. poszukaj i sama ustal przecież my nie wiemy co lubisz a czego nie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:39

w książce jest wszystko czego potrzebujesz
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 16:50

książka jest do dupy nie ma w niej nic ciekawego.... lepiej poczytaj tu na forum dieta o dukanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2012, 17:10

Poszukaj jadłospisów w internecie;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.