- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 48
15 lutego 2012, 10:30
Czy na diecie Dukana można jeść jogurty typu jogobella?
Coś czuje, że nie, ale musze zapytać ;)
Chciałam jeść raz dziennie taki jogurcik ;)
15 lutego 2012, 11:07
są specjalne jogurty owocowe oznaczone że są bez cukru i bez tłuszczu. Takie można jeść. W książce pisze że raz dziennie max ale wtedy trzeba się liczyć z tym że waga nie bedzie spadać tak szyvko jak bez wprowadzania tych jogurtów do jadłospisów.
15 lutego 2012, 11:08
chance24 napisał(a):
uwazam ze najlepsza dieta jest ŻM - Żreć Mniej. Ograniczyc slodycze, słodkie napoje, piwo, alkohol, pieczywo białe. Ja jem normalnie ale teraz robie tak: nakładam na talerz tyle ile zjadłabym przed dieta, a potem połowe odkładam :) Działa!
Trochę za mało konkretne.Jak przed dietą jadłam 6 tys kalorii to to jak zjem 3 tys to mi nic nie da.
Polecam Dukana, bo się nie głoduje, nie ma ograniczonych pór posiłków, nie ma ograniczonych ilości.Schudłam 11 kilo i sobie chwalę.A co do nerek to picie 3 litrów dziennie je chroni.A jojo to ostatnia rzecz, która może nas spotkać po prawidłowo przeprowadzonym Dukanie.Dieta jest trudna, a narzekają Ci, który nagrzeszyli i im nie wyszło.
Edytowany przez maharet1092 15 lutego 2012, 11:11
15 lutego 2012, 11:23
a ja to jem w kazdym posilku bialko, do tego wegle zlozone , wiecej w dzien gdzie cwicze, mniej jak nie i jakos chudne
15 lutego 2012, 11:44
PaulinaZberlina napisał(a):
a ja to jem w kazdym posilku bialko, do tego wegle zlozone , wiecej w dzien gdzie cwicze, mniej jak nie i jakos chudne
Jednak nie masz tej przyjemności jedzenia dowolnych ilości.Ja chudłam jadając na kolację dużą kopiastą patelnię kurczaka z warzywami.Niestety żle psychicznie znosiłam trzecią fazę i była dla mnie trudna dlatego zrezygnowałam z Dukana (jakieś 7 miesięcy byłam).
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
15 lutego 2012, 13:26
maharet1092 napisał(a):
PaulinaZberlina napisał(a):
a ja to jem w kazdym posilku bialko, do tego wegle zlozone , wiecej w dzien gdzie cwicze, mniej jak nie i jakos chudne
ale jedzenie dużych posiłków jest niebezpieczne dla zdrowia! lepiej sobie trochę ująć i zjeść częściej niż się napchać...na tym wątroba i trzustka długo nie pociągną
