Temat: ciekawe przepisy dla I fazy diety Dukana

nie wiem, czy jest już tu na forum taki wątek, ale może znacie jakieś fajne przepisy na posiłki składające się głównie z protein?
jeśli któraś z was stosuję dietę białkową, to jak wygląda to w praktyce?
:)
Pasek wagi

> A jak je zrobić?    Proszę o przepis:)

Ja robie z tego:

2 jajka
1 łyżka skrobii / mąki kukurydzianej
pół szklanki mleka
szczypta soli

Pasek wagi
> Powiedzcie mi, co zrobić jeśli nie mamy w domu
> patelni teflonowej, (które niestety trochę
> kosztuje) jak smażyć produkty, żeby nie
> przywierały, ale i nie były tłuste? Czy można np.
> smażąc naleśniki delikatnie smarować patelnie
> skórką słoniny, tak tylko by się nic nie

> przyklejało? A może macie jakiś inny sposób?


Mimo wszystko polecam zainwestowac w patelnie teflonowa, wcale nie musi byc najdrozsza.

Pasek wagi
Naleśniki możesz też zrobić w mikrofali,a potem tylko podrumienić na patelni bo wychodzą blade.a może spróbuj na swoją patelnię położyć papier do pieczenia? A teflonowa patelnia na diecie niezastąpiona jednak jest.
wiecie, chyba odżałuję i kupię patelnię teflonową wydaje mi się, że jednak jest niezastąpiona w kuchni;)
Pasek wagi
hej! ja smażyłam bez teflonu bardzo długo - smarowałam patelnię ręcznikiem papierowym z kroplą oliwy lub parafiny. a teraz zamiast teflonu kupiłam patelnię ceramiczną do naleśników (przekrój cenowy szeroki - można już za kilka złotych kupić w hipermarketach)- rewelacja!!! smażę bez tłuszczu :)
Pasek wagi
A macie jekis przepis na paczki Dukana. Niedługo tłusty czwartek:)
Pasek wagi
hehe pomyślę :)
Pasek wagi
justa, z okazji Tłustego Czwartku postanowiłam coś poszukać :) i proszę - ten przepis wygląda ciekawie, szczególnie przepis na nadzienie http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/paczki-dukan.html
jeśli tylko Mała mi pozwoli dziś na to, to wypróbuję :)
Pasek wagi
Mam problem z tym Dukanem
Minęło już 10 dni pierwszej fazy, jutro zaczynam drugą fazę. A mam wrażenie że waga mi stoi od jakiś 5 dni, w 1 fazie schudłam z 1kg z kawałkiem a teraz waga mi stoi na 83.33 czasem 83.37
Nie wiem co mam robić boje się że mi to nie pomaga bo czytałam o tym dużo i inni pochudli więcej a ja nie
Zastanawiam się czy nie zrezygnować!
POMÓŻCIE!! bo normalnie się załamie!!
Ja rezygnuje z dukana. Będę zdrowiej się odżywiać a dukana wywalę do kosza

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.