Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 09:05

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 17:58

no ja też już tęsknięza warzywkami ale wytrzymam !!! w końcu na początku miałam prawie 20 kg do usunięcia z mojego organizmu... jeszcze 16,40 
Zdjęcie użytkownika Asiorrr

Asiorrr

  • Dołączył: 2008-04-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 18:36

A ja mam dzisiaj taki kryzys ze szkoda mowic ...ide do kuchni a tak na stole wielka babka piaskowa i chodzilam w kolo niech i chodzilam, ale jej sie nie dalam...Nie sprobowalam jej i jestem z tego dumna...
Ale jak to sie mowi...mam lekkiego doła....


Od jutra warzywa wchodza do diety i może mi sie zrobi milej na sercu jak je zaczne jesc :]


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 19:03

też mam takie chwile , najważniejsze żeby je przetrwać !!!!
Zdjęcie użytkownika Patunia1979

Patunia1979

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 19:14

witam was serdecznie. Postanowiłam,że dołączę sie do was ale to będzie dopiero od 11-go  wrzesnia,bo trzeciego wyjeżdzam.
Mam, nadzieję,że damy radę.
Zdjęcie użytkownika kitvu

kitvu

  • Dołączył: 2008-05-10
  • Miasto: Moulin Rouge
  • Liczba postów: 6425

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 19:22

dziekuje Reynevan :)) Twoj awatarek tez mi sie podoba :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 2aga2

2aga2

  • Dołączył: 2007-08-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 19:44

Zaczyna mi się nudzić na tej diecie  Nie wiem co można zrobić na niej na gorąco. Jajek akurat nie mam w posiadaniu... filety zadrogie, ryb mi brak. Same serki, jogurty, maślanki, tuńczyk  i wędlina z indora  Ile  można? I to chyba tyle na zimno kusi mnie żeby ciągle podjadać.... Grrr....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika XxXgrubciaXxX

XxXgrubciaXxX

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 20:34

Patunia1979 witamy serdecznie!!!!!!

Ja jem pierś z kurczaka grillowaną
Zdjęcie użytkownika kitvu

kitvu

  • Dołączył: 2008-05-10
  • Miasto: Moulin Rouge
  • Liczba postów: 6425

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 22:22

Aga, sproboj podgrzac jogurcik hehe :))) ciekawa jestem co by z tego wyszlo :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitvu

kitvu

  • Dołączył: 2008-05-10
  • Miasto: Moulin Rouge
  • Liczba postów: 6425

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 22:22

a moze wypij ciepla herbatke
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiorrr

Asiorrr

  • Dołączył: 2008-04-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2008, 22:54

Ciepłą herbatke można pić, a nawet jest wskazana tak do śniadanka

A mam pytanie...Czy zauwazylyscie moze jakies zmiany na twarzy? że wasza cera zrobiła sie jakaś gorsza?? Bo mi się zdaje że coś białko troszkę mi szkodzi   NAJGORZEJ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.