Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Alkohol zakazany, ale ja czasem grzeszę :P niestety jestem tylko człowiekiem :) Ale buteleczka raz na jakiś czas chyba nie zaszkodzi  ;)
> Alkohol zakazany, ale ja czasem grzeszę :P
> niestety jestem tylko człowiekiem :) Ale
> buteleczka raz na jakiś czas chyba nie zaszkodzi 
> ;)

ja niestety tez czasami grzeszę
ech, ten alkohol, zawsze w weekend plus dietka..grzesze tylko alkoholem:)

To już jest koniec !

Zapraszamy na ciąg dalszy forum diety proteinowej

kliknij na link poniżej i znów będziesz z nami

http://vitalia.pl/forum17,70243,0_Dieta_proteinowa-_ciag_dalszy_i_nowy.html

Jesteśmy tam już od 27 marca 2010

hej jestem nowa na tym forum ja swoja dietę  proteinową rozpoczynam 14 czerwca, mam nadzieje ze tym razem bedzie inaczej niz zwykle tzn.duzy zapał marne wyniki
Pasek wagi
Czesc wszystkim ja zaczynam od jutra ,mam do zrzucenia 10 kg i mam pytanko jakie jogurty mozna jesc w pierwszej fazie?
naturalne 0%
Pasek wagi
Witam. Czy w pierwszej fazie można jeść otręby?? Bo nie ma ich wpisanych w produktach wyznaczonych dla Fazy I, ale jak sprawdzałam przepisy właśnie dla I Fazy to są np. muffinki z otrębami, ciasteczka owsiano- przenne itd. Jak to jest?  Pzdr.
Pasek wagi
> To już jest koniec ! Zapraszamy na ciąg dalszy
> forum diety proteinowej kliknij na link poniżej i
> znów będziesz z nami
> http://vitalia.pl/forum17,70243,0_Dieta_proteinowa-_ciag_dalszy_i_nowy.html
> Jesteśmy tam już od 27 marca 2010

witam,prosze o to przepis ktorego ja uzywam:

8 lyzek otrebow owsianych

4 lyzki otrebow pszennych

3 jajka

2 lyzki mazeiny

 

kosta chudego sera

slodzik

zapasch do cista 1/2

2 lyzeczki proszku do pieczenia

jogurt naturalny 1/2 duzego kubka

slodzi

ser mieszam ze slodzikiem,prubuje czy wystarczajaco slodki,dodaje reszte skaldnikow,bialka z jajek ubijam wczesniej,wszytsko mieszam wkaldam do foremek i pieke 30min w temp 180stopni,choc najlepiej zagladac,bo kazdy piekarnik jest inny...p.s...bez sera tez sa oki,ale ja wole serowe...pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.