Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
a co do tych pierogów to rzed chwilka zjadłam 4 znowu ehhh ale reszte juz wrzucilam do zamrazalki zeby nie kusiły :)
Pasek wagi
Ale ja dzis od rana grzeszę ehhhh pierogi ruskie na śniadanie....
Pasek wagi
Anulka a gdzie te wczorajsze pokłady energii??
Czyżby do Nas wracały? Bo dziś jakby jej więcej..
Pasek wagi
Też bym zjadła, w restauracji się od nich uzależniłam, moje dziewczyny takie pyszne robiły...
Pasek wagi
Anulki przyjedzcie do mnie na pierogi, ja Wam zrobię, :)))
A hja zamulona dzisiaj jak nie wiem co.
Wkurza mnie ta dieta, mam doła, nerwa i nie wiem co jeszcze.... ide do sklepu po rogala i sobie z masłem zjem i z pomidorem...może mi sie polepszy, jak zgrzese..???
Wiolla z przyjemnością:))
A idź i zjedz, cholera drobne grzeszki i mnie się zdarzają, a może na dobre wyjdzie?
Pasek wagi
Hehe polepszy się na chwilkę w trakcie jedzenia szczególnie hahaha - mi było dobrze przy pierogach a teraz...hmmm mały wyrzut sumienia, który się odzwierciedli na wadze....

anulka19801980 a energia jest tylko, że jeszcze w łóżku ale jak się położę na 30 minut to znowu będzie we mnie hahaha

Pasek wagi
ehh przed chwilką dostałam zaproszenie od osoby ktora ma 173 cm i wazy 56 kg a chce 52 no normalnie mnie to rozwala - sory ale ja w takich przypadkach normalnie wysiadam ehhh i jeszcze zanizyła wzrost przy podawaniu danych bo by nie mogla pamietnika prowadzic ...normalnie cholera mnie bierze
Pasek wagi
misie a co myslicie o braniu chromu i octu jablkowego na dukanie??

anulka3011- ale takie grzeszki przynajmniej mnie potem bardziej mobilizują do dukanowego jedzenia. To Ty nie śpij bo znów z Nas resztki wyssiesz!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.