Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
twister jest fajny;) ja jak tylko mam czas to sie staram robic serie po 10-15 min na raz;) na przyklad 2-3 razy dziennie;) Ale teraz odpuscilam niestety troche, ale juz niedlugo sie odkopie z nauka i bede mogla zaczac znowu:)
Pasek wagi
Twister jest the best ja mam z linkami, ale zupełnie niepotrzebnie, bo ich nie używam, za bardzo recę bola wtedy. Robie tak jak Żarówka, a w rytm muzyki to zupełnie super, a co do listy to jest super, marcepanki uwielbiam,
Zmorki zostaja same w domu, aj idziesz do sklepu po zakupy?


same zostaja.....
wlasnie negocjuje wypad na poczte
starsza mówi
tak tak idzi sobie
zalatwiaj co masz zrobic
ja popilnuje wiki....
damy rade;p

na poczte to wypad tak na pol h... trajmwajem
troche sie boje
ale juz tak robilysmy...
Pasek wagi
Dzielne dziewczynki - brawo!

Żarówka - ja bym się bała

no chyba że miałabym pocztę za winklem - to jeszcze może bym się wybrała

ale tak - to nie wiem - po prostu bym się bała

a dziewczyny mogą być i dzielne - ale pomysłów też mogą mieć na potęgę
no niestety wiem i zawsze sie boje...
ale niestety jak mala skonczyla  2 lata astarsza zaczela chodzic do przedszkola
to ta mala sama zostawala w lozku rano...
zebym jej na mroz tylko na 10 minut nie wyciagala...
jak ktos mi mowi,z e dzieci same zostawia to w glowe sie pukam...
i gadam,z e glupi
ale niestety tak mamy...
na poczte chyba nie pojde
choc od malego są bardzo rozumne, to tylko dzieci cholera
Pasek wagi
wyjscie do sklepu to max 45 minut
zostawiam je z puzzlami i układaja
czekajac na nagrode....

nie no poczte dzis oleje...
Pasek wagi
Witam wszystkich u mnie nie ciekawie wrecz do D...przerwalam diete w sobote i w niedziele myslalam ze w poniedzialek juz uda mi sie wrócic do diety tym czasem było inaczej poniedziałek i wtorek tez przerwany dzisiejszy dzień również zaliczam juz do nich nie wiem co sioe stało miałam i mam nadal ochote pochłaniania wszystkiego :(:(okropne uczucie.tyle już w siebie wpakowałam ze szok mnustwo pieczywa obiadów z ziemniakami i kotletami itd. itd. czuje sie strasznie:(wiem że źle robie... wiem że zalezy mi aby za miesiac wazyc juz nieco mniej (ważna uroczystosc)a pomimo tego robie takie głupoty:(
A gdzie zginęła nam ewula 1976?
Mam nadzieję, że się nie poddała.
żarówka ja sie pytam bo chłopców jak byli mali zostawiałam jak musiałam, jak nie było wyjścia- sama zostałam w pewnym czasie z 3 dzieci . Chłopcy mieli 6i4 a córka 3 . jak starszego musiałam w zime prowadzic do zerówki to małe zostawały , bo nie było wyjscia ich o 7.30 z łózka sciagac. potem to mama mi pomagała i przez 2 lata na zmiane zawsze któryś u rodziców nocował, a raczej ,, pomieszkiwał" , bo ja musiałam pracvowac i sie uczyć, zeby jakoś stanąc na nogi......życie :(
Ale wracając do tematyu, pytam sie, bo mój Szymon, chociaż chodzi do 1 klasy nie chce za cholere nawet na chwile sam zostać, nie ma mowy, wszedzie nawet na solarium musze go ciągnąc, cycu jeden

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.