8 sierpnia 2008, 09:05
Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??
Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!
POZDRAWIAM!!!
- Dołączył: 2007-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3945
17 maja 2009, 20:25
Cześc dziewczyny
Ja od jutra robie drugie podejście do protalu, osttanio wyrobiłam 2 miesiące i schudłam 8 kilo, no ale przerwałam, wróciłam do słodyczy i węgli i kiszka.
Jutro start na nowo, musze teraz być silna
17 maja 2009, 20:25
Dziewczyny, mam pytanie.
Od jutra mam zamiar dołączyć warzywa. Tylko...czy mogę do każdego posiłku? I ile tych dni z warzywami ma być? Czy mogę tak przeplatać? raz proteiny raz proteiny + białka? Już się pogubiłam.
17 maja 2009, 20:40
> miriam a własnie powiedz jak teraz jesz na 3??
>
opaula... więc rano kromeczke ciemnego chlebka mam taki swój przepis, zreztą trochę pod Dukana zmodyfikowany jem go z tym na co mam akurat ochotę.... Dzis na przykład było to jajko na miękko, na 2 śnadanie jabłko , na obiad była szynka upieczona w folii w piekarniku z sałatką z pomidorów, ogórka zielonego rzodkiewki i papryki i zupka z kurczaka z kluseczkami z mąki kukurydzinej ( oczka zebrałam więc myslę, że za dużo nie przesadziłam) po południu miałam namieszaną zebrę z cappucino (trochę za słodka była) a na kolację sałatka z cycka grilowanego i różne rodzaje sałat, pomodora i ogórka... i jestem pełna...
17 maja 2009, 20:42
a w ogóle to Witam Was wszystkie dziewczynki wieczorową porą... tak późno bo dzis pakowałam córkę na "zieloną szkołę"
i w ogóle to skakałam kolo mojego mężusia bo taki biedak zmęczony hi hi po wczorajszej imprezce z pracy...Sama też co nieco poleniuchowałam w moim ogródeczku bo cały dzień u mnie na Śląsku była śliczna słoneczna pogoda...
17 maja 2009, 20:44
> motto restauracji:im więcej zjesz tym szybciej
> schudniesz!!!!!!!!!
izula świetny pomysł... popieram
17 maja 2009, 20:44
no to
Miriam sporo jesz
![]()
tyle co ja miej wiecej tyle ze ja ciagle same proteiny no bo grzesze.dziekuje za wiadomosc na priv.chcialabym zeby ten niekonwencjonalny terapeuta byl gdzies blisko i uleczyl moj umysl i dusze..
justynakima gratuluje.podziwiam Cie.chcialabym tez byc tak wytrwała.
co do warzyw to jedz je jak chcesz.dodawaj do kazdego posilku.ja potrafilam samych pieczarek zjesc w dwa dni pol kilo.
17 maja 2009, 20:53
> Cześc dziewczynyJa od jutra robie drugie podejście
> do protalu, osttanio wyrobiłam 2 miesiące i
> schudłam 8 kilo, no ale przerwałam, wróciłam do
> słodyczy i węgli i kiszka.Jutro start na nowo,
> musze teraz być silna
Margo Trzymam kciuki! Na pewno się uda! Tylko sama musisz w to wierzyć i coś w tym kierunku robić...
tyle co ja miej wiecej tyle ze ja ciagle same proteiny no bo grzesze.dziekuje za wiadomosc na priv.chcialabym zeby ten niekonwencjonalny terapeuta byl gdzies blisko i uleczyl moj umysl i dusze..
