- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
30 stycznia 2012, 21:20
czy ktoś przechodzi jeszcze?? Jakby ktoś udzielił paru wskazówek fazy uderzeniowej chce schudnąć 18-20 kg. Pierwszy raz zaczynam dietkę Dukana więc czuję się trochę jak dziecko we mgle:) Jak ktoś ma ochotę mnie wesprzeć to bedę bardzo wdzięczna:)
Pozdrawiam
Edytowany przez Nelli23 30 stycznia 2012, 21:50
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
31 stycznia 2012, 11:12
Dzięki za komentarze :) Ja byłam na kopenhadzkiej ale nie mogłam juz szpinaku i jaj :/ zamieniłam nawet szpinak na brokuł ale nie dałam rady :) dieta dukana ma te składniki które moge jeść bo je lubie ( ryby, serki białe, filety z kurczaka) więc mam nadzieje ze dam rade :)
Pozdrawiam
31 stycznia 2012, 15:24
Hej! I jak Wam idzie dieta w pierwszym dniu?
Edytowany przez 31 stycznia 2012, 15:59
- Dołączył: 2012-02-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
1 lutego 2012, 18:20
Witam ja jestem na Dukanie od dzisiaj :)
Byłam juz na niej 2 lata temu i schudłam wtedy 8kg po czym zaszłam w ciążę :) w ciązy wyszło na jaw że mam niedoczynność tarczycy i w końcu po 11 miesiącach po porodzie udało mi się ustabilizować poziom tsh i zaczęłam dietkę :)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
3 lutego 2012, 11:49
Po czterech dniach jak widać 4kg mniej ale nie sądzę zeby to było możliwe albo wage mam zrypaną.
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
4 lutego 2012, 21:23
No własnie wczoraj 4 kg a dzisiaj o 16 stanęłam na wadze 10 razy i znowu kg w dół a zaczęłam dzisiaj II faze :) mam nadzieje ze będzie leciało w dół :) według testu Dukana do 15 kwietnia mam być laską :D:D:D hehe
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 16
6 lutego 2012, 18:24
Witam,
widzę, że za dużego wsparcia to nie masz ;). Ja zaczynam dietę od jutra i jeśli mogę to chętnie bym się tutaj dołączyła, byłoby mi raźniej :)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 15
7 lutego 2012, 10:48
nie ma problemu kazdy mile widziany dzisiaj mija tydzień diety już jestem po 3 dniach PW i teraz 3 dni białek:) mam nadzieje, że waga będzie ładnie leciała:) pozdrawiam i życzę powodzenia oraz dużo samozaparcia :)
7 lutego 2012, 22:03
:)
Widzę, że nie masz dużo do zrzucenia więc może na początku ładnie lecieć a potem się zatrzymać.
U mnie od grudnia waha się miedzy 62 a 61;/;/
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 16
8 lutego 2012, 15:03
Dzisiaj pierwszy dzień diety i oczywiście małe potknięcie, ale tylko małe :). Kurczę ja będę miała możliwość ważenia się co 1,5 tygodnia :(, ale myślę,że rezultaty nawet te małe będę widziała po ubraniach.