Temat: Zaczynam Dukana 31.01.2012r - pierwszy raz

czy ktoś przechodzi jeszcze?? Jakby ktoś udzielił paru wskazówek fazy uderzeniowej chce schudnąć 18-20 kg. Pierwszy raz zaczynam dietkę Dukana więc czuję się trochę jak dziecko we mgle:) Jak ktoś ma ochotę mnie wesprzeć to bedę bardzo wdzięczna:)

Pozdrawiam
Dzięki za komentarze :) Ja byłam na kopenhadzkiej ale nie mogłam juz szpinaku i jaj :/ zamieniłam nawet szpinak na brokuł ale nie dałam rady :) dieta dukana ma te składniki które moge jeść bo je lubie ( ryby, serki białe, filety z kurczaka) więc mam nadzieje ze dam rade :)
Pozdrawiam
Hej! I jak Wam idzie dieta w  pierwszym dniu?

Witam ja jestem na Dukanie od dzisiaj :)

Byłam juz na niej 2 lata temu i schudłam wtedy 8kg po czym zaszłam w ciążę :) w ciązy wyszło na jaw że mam niedoczynność tarczycy i w końcu po 11 miesiącach po porodzie udało mi się ustabilizować poziom tsh i zaczęłam dietkę :)

 

Po czterech dniach jak widać 4kg mniej ale nie sądzę zeby to było możliwe albo wage mam zrypaną.

Nelli23 napisał(a):

Po czterech dniach jak widać 4kg mniej ale nie sądzę zeby to było możliwe albo wage mam zrypaną.


Możliwe kochana możliwi
Możliwe kochana możliwi


No własnie wczoraj 4 kg a dzisiaj o 16 stanęłam na wadze 10 razy i znowu kg w dół a zaczęłam dzisiaj II faze :) mam nadzieje ze będzie leciało w dół :) według testu Dukana do 15 kwietnia mam być laską :D:D:D hehe
Witam,
widzę, że za dużego wsparcia to nie masz  ;). Ja zaczynam dietę od jutra i jeśli mogę to chętnie bym się tutaj dołączyła, byłoby mi raźniej :)
Pasek wagi
nie ma problemu kazdy mile widziany dzisiaj mija tydzień diety już jestem po 3 dniach PW i teraz 3 dni białek:) mam nadzieje, że waga będzie ładnie leciała:) pozdrawiam i życzę powodzenia oraz dużo samozaparcia :)
:)
Widzę, że nie masz dużo do zrzucenia więc może na początku ładnie lecieć a potem się zatrzymać.
U mnie od grudnia waha się miedzy 62 a 61;/;/
Dzisiaj pierwszy dzień diety i oczywiście małe potknięcie, ale tylko małe :). Kurczę ja będę miała możliwość ważenia się co 1,5 tygodnia :(, ale myślę,że rezultaty nawet te małe będę widziała po ubraniach.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.