Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dukan od jutra 23 styczeń ...latem być zgrabna.....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:51

witam od jutra zaczynam po raz drugi dietę dukana,może ktoś się przyłączy...razem zawsze raźniej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sabcia1710

sabcia1710

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 1516

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2012, 09:10

Ja także czasami mam ciężki dzień jeżeli chodzi o słodycze - nauczyłam  się oszukiwać moje zachcianki colą light której nigdy nie piłam :)
Teraz wystarcza nawet za czekoladę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2012, 22:42

ojjjjjjjjjjjj pasowało by mieć zawsze pod ręką to fakt:P a Ty Sabciu widze już końcówka ? wow:) na dukanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 01:49

Dzieki dziewczyny. Tez sobie zycze by to juz byl koniec i spokoj. Az sie nie moge doczekac powrotu na kontrolowany sposob zywienia, brakuje mi zdrowego trybu.

Pauli, dzieki, na szczescie juz przechodzi powoli, pozostaly tylko siniaki i slady po ukluciach. moje cialo chyba nie lubi krwi oddawac, a szkoda.. zawsze to jakis minus na wadze by byl.. haha.

co do slodyczy na diecie, moze warto sprobowac:
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 20:38

Będzie dobrze w końcu powoli wszystko się ułoży po staremu:P i wrócisz z podwójną siła!!!:) hehe kurde fajna nawet bardzo!! tylko 10 łyżek masła ale w sumie na 30 kuleczek ale smakowicie wygląda za to:D może się za to wezmę jak będę mieć chwilę czasu:)tylko z tym najgorzej hehe ja to ciężko żebym coś sama zrobiła hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 01:59

zawsze mozna troche mniej masla dac ew jakies inny mniej kaloryczny produkt wymyslec.. 
wiem co masz na mysli.. znalezc czas i checi w tym samym czasie... ciezka misja ;)

Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 17:44

oj bardzo:) niestety jestem typem a " a zjem jakiegoś jogurta i będzie"  co ja się będę wysilać hehe nom a potem są właśńie jakieś napady głupie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 19:45

helllllllllllooooooooo:) żyje tu ktoś? co tam u Was dziewczyny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 09:00

ja  pauli:-) chociaż ostatnio nie zaglądałam. jak tam dałyście radę ze świętami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 23:06

ooooooooo wreszcie się ktos tutaj pojawił:) ja nie szalałam ale jadłam wszystkiego tylko po troszku ale nie było większych skoków wagi a Tobie jak poszło przez święta?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 07:11

żadnych jedzeniowych grzeszków
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.