Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dukan od jutra 23 styczeń ...latem być zgrabna.....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 17:51

witam od jutra zaczynam po raz drugi dietę dukana,może ktoś się przyłączy...razem zawsze raźniej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 00:20

No właśnie... przydał by się nam porządny kopniak w 4 litery:) musimy dać radę hehe jesteśmy silniejsze od pokus prawda?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 00:20

No właśnie... przydał by się nam porządny kopniak w 4 litery:) musimy dać radę hehe jesteśmy silniejsze od pokus prawda?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 19:30

kopniak i kubel zimnej wody ;))

Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 11:20

hej dziewczyny co u was zamarłyście?:) jak tam idzie?:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 20:52

mi nie idzie w ogole..
a Ty jak tam?
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 23:29

też średnio jak widać stoję jak stałam ale zaczełam ost więcej ćwiczyć ma nadzieje, że chociaż w centymetrach zobaczę efekty...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 09:25

ja mialam jeszcze cien nadziei na jakies efekty w cm bo ok jem ale i cwicze... jednak opuscila mnie juz nie tylko motywacja detowa ale i cwiczeniowa wiec cos czuje ze next time na wadze i sobie moge dopisac plus 7 czy cos, huh
Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 19:31

Ej no nie poddajemy się tak łatwo:) bardzo dużo schudłaś i szkoda by było żebyś tyle męczarni zaprzepaściła czasem słabości... mam nadzieję że to taki tylko chwilowy czas... może po prostu organizm się przyzwyczaił do twojej diety? nie wiem może warto coś zmienić np produkty żeby coś ruszyło? u mnie ostatnio wyjazd więc trochę nagrzeszyłam zwłaszcza z %%% ale i nie tylko ale znów się biorę za siebie bo muszę się w końcu czuć ze sobą dobrze i już!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myamericandream

myamericandream

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 00:20

Ja troche sobie pozwolilam bo w glowie mi siadlo i tak mi dieta wyszla bokiem. Teraz niby wrocilam na tor ale czuje sie jak bombka jakas.
Jakby mi ciagle przybywalo cos, juz nawet na wadze nie bylam wieki.
To co szukamy jakos wspolnie motywacji by sie czuc dobrze?

Zdjęcie użytkownika Pauli1990

Pauli1990

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1213

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 18:53

No trudno pozwoliłaś sobie to pozwoliłaś czas iść dalej:)no dobry pomysł tylko jaką?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.