- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 405
12 stycznia 2012, 19:28
Jestem na I fazie Dukana. Jutro będzie mój ostatni dzień uderzeniówki. W sobotę powinnam rozpocząć drugą fazę, lecz idę na imieniny. Wiem że ma być tatar i inne dozwolone produkty na Dukanie, więc mam zamiar jeść tylko to, lecz mam jeden problem. Od początku odchudzania ledwo powstrzymuję się od zjedzenia czegoś słodkiego, nie mogę wytrzymać. Co mam zrobić jak na stole postawią ciasto ?Nie dam rady, to jest silniejsze ode mnie, co wy byście zrobili?
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 992
12 stycznia 2012, 19:43
Ja idę w sobotę na urodziny, ale ciasta nie zamierzam jeść, może zrób sobie jakiś dozwolony deserek w domu i zjedz go wcześniej, a na imieninach np. napchaj się jajkiem :)
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
12 stycznia 2012, 19:45
Cóż można rzec? - takie są uroki diety Dukana
![]()
Nie jestem na tej diecie tylko na MŻ i gdybym to ja teraz szła na te imieniny, to pewnie od rana jadłabym mniej kaloryczne potrawy, a na imprezie poczęstowałabym się wszystkim, ale tak żeby nie przesadzić. Na drugi dzień jadłabym już normalnie. Po co się męczyć.
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
12 stycznia 2012, 19:46
trzeba było wybrać mądrzejszą albo lepiej powiedziawszy mniej rygorystyczną dietę, a nie teraz jęczeć że nie możesz wytrzymać
skoro jesteś już na dukanie to nie jedz rzeczy niedozwolonych, wiem że można zrobić pełno dobrych , słodkich rzeczy do tej diety np sernik czy babeczki
12 stycznia 2012, 19:47
ja byłam kiedyś na Dukanie i akurat w fazie naprzemiennej byłam na weselu, udało mi się zjeść wszystko dozwolone a ciasta ani okruszka nie zjadłąm. Jak dieta to dieta;)
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
12 stycznia 2012, 19:48
zrób sobie dukanowe ptasie mleczko. schowaj do torebki i podjadaj.
- Dołączył: 2009-07-09
- Miasto: Kanice
- Liczba postów: 55
14 stycznia 2012, 22:18
Albo Dukanowski serniczek i weź ze bosa - dla gosci też a będziesz usprawiedliwiona i tylko nim się opychaj ;)
