DUKAN- reaktywacja :-) - strona 4063

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

10 stycznia 2012, 11:05

Hej

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ania233

Dołączył: 2009-02-24
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2013, 06:34

:) czesc kochane jak tam :)

ja już przeszłam na kolejną diete :) jestem zadowolona :)

Mysle czy na swieta nie jest najlepiej być na Dukanie? wtedy to można jesc do woli ryby , wędlinki ..... heheheh

#40621
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2013, 16:58

To prawda- Dukan w swieta - zwlaszcza PW- nie grozny;-)

A ja tesknie za faza II...na trzeciej zbyt wiele pokus:-(

#40622
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

afusiaa

Dołączył: 2011-05-15
Miasto: Westrozebeke
Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 10:39

A mnie jest super na IIIf :D Waga trzyma mi się w przedziale 62,8-63,5. Po wczorajszej uczcie mam tylko +200g, a dziś proteinowy czwartek, więc pewnie spadnie. Uczty planuję sobie z głową, nie szaleję na nich i jest ok :D A ten chlebek codziennie rano na śniadanko + jabłuszko na II śniadanie - poezjaaaa

#40623
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 13:59

zadzroszcze- ja mam w głowie niestety zakodowane "obzarstwo" kompulsywne i jak tylko zjadam cos jakby "ponadnorme" jakas zapadka przeskakuje i zre bez opamietania.... nie wiem jak to opanowac. Poki co na niemal 2 miesiace fazy III przytylam okolo kilograma- bez tragedii ale w tym tempie do wiosny bedzie +10:-( moze to tylko etap stabilizacji moze sie zmieni...ale obawiam sie ze nie:-(

w sumie nie wiem jak traktowac caly wrzesien gdzie nie schudlam juz wcale a byłam na fazie II- czy to juz utrwalanie? czy zaliczyc do moich 280 dni? czy jednak dopiero od kiedy zmienilam sposob odzywiania?