Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

a co z serkiem DANIO ? :P

wiesz co sugerowalabym go zastapic np cbudym twarozkiem ze slodzikiem i cynamonem

apropo słodzika.. znalazlam w kauflandzie słodzik w płynie o nazwie "Magda". jakiego wy używacie? :)

Dziewczyny, kopa w d.... potrzebuje.
decyzje o odchudzaniu podjelam z waga 125 kg po roznych i wielu probach doszlam do 105 kg, pozniej jak to zwykle zaczelam jesc i pic co mi sie podoba. dukana zaczynam 2 raz. dzis nie odkladajac do jutra. teraz mam 109, 5 kg i musze to zmienic. jakby ktora chciala czasem zapytac jak mi idzie bede wdzieczna bo jak to mowia w kupie razniej. nie zawsze mam duzo czasu zeby tu siedziec na necie ale bede zagladac, zobaczyc jak idzie Wam napisac jak idzie mi. a moze jest ktos kto we wloszech mieszka???

ciasteczkowypotwor powodzenia! kiedyś musi się udać! Ja też jestem od października kolejny raz na dukanie. Za pierwszym razem schudłam do 75 i przytyłam jak widać na pasku, a wszystko zajęło mi trzy lata.Oby tym razem!!! schudnąć i nie przytyć!

ja już ostatni raz się zabrałam za odchudzanie !!!!!!!!1 never again!   choć właśnie przechodzę małą załamkę dietową ale dużo cwicze i tym się usprawiedliwiam na moje nieszczęście! taskie usprawiedliwienie to żadne usprawiedliwienie !! najważniejsze teraz dla mnie to ustabilizować się do stycznia i od 1 stycznia zaczyman znow  ostro dietowac żeby jednak zgubic ostatnie pare kg do wakacji !  tylko co na wakacjach być na stabilizacji ? tez lipnie trochę :(  no nie wiem zobaczę co i jak :)

ogółem chce do maja już być na 1500-1700 kcal :)  a jak będzie ......?

ciasteczkowy..trzymam kciuki i z nami Ci sie uda!!!! wiec odwiedzaj nas , uwierz nikomu nie jest lekko w tkaich ryzach dietetowych być

nap ewno jest tak, że te pierwsze kilogramy to dosyć gwałtownie powinny Ci zlecieć...koncowka bedize najtrudniejsza...

Cześć Dziewczyny! Róbcie sobie koniecznie badania. Dla swojego dobra. U mnie po dwóch miesiącach dukana i schudnięciu ok 10 kilogramów doszło złe samopoczucie, i to na szczęście,  bo organizm dał mi sygnał, że jest nie tak. Poszłam do rodzinnego, dał mi skierowanie i okazało się, że mam potasu ponad normę (czyli nerki już mają problem) oraz cholesterol ponad normę. (Przed dieta też akurat robiłam okresowe badania). Teraz nie robię czystych protodni, a cały czas pw. I chudnę! Na początku był lekki zastój, ale średnia to 0,5kg na tydzień. Samopoczucie mega lepsze. Postanowiłam też dołożyć trochę węgli, ale wyłącznie tych z niskim indeksem glikemicznym i bez łączenia z białkami (trochę z zasad Montignaca). Wypróbuję taką hybrydę. Ja życzę nam wszystkim wspaniałych spadków, ale zdrowo  Słuchajcie swojego organizmu. Mamy tu wspaniałe przykłady osób, które pięknie schudły i wyniki mają doskonałe. Jesteśmy jednak różne i nie każdy ma tyle szczęścia. Ta dieta nie ma co ukrywać, nie ma dobrych opinii. Teraz widzę, że nie bezzasadnie. Jest wiele osób, którym ona nie służy, a ja jestem wśród nich. 

Linda masz racje co piszesz, jasie kontrolowalam przy pierwszych dwóch rzach, teraz też o tym myśłe bo juz 1,5 miesiaca jestme i wole się skontrolowac bo jakby nie bylo zdoriwe ma sie tylko jedno

Linda- szkoda, że tak wyszło. Dobrze,że nie są to sprawy "nieodwracalne", bo i o takich słyszałam. Ja po Dukanie wpadłam w depresje -mózg pracuje na weglowodanach- a moja siostrzenica tuż po diecie miała zawał....lekarze maja tendencje do zwalania wszystkiego na niezdrowe zywienie...ale czasem jest w tym prawda niestety. Ja badalam sie całą faze II co 2 miesiace....teraz w przyszłym miesiacu też chce sprawdzić czy wszystko ok- mimo fazy III ktora juz jest zdrowa:-)