Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi

00anulka00 napisał(a):

Dziewczyny widzę że walczycie dzielnie:)Tak trzymać:) Ja rzadko bywam bo pracuję po 12 godzin ostatnio ale też się trzymam :)Mój jedyny grzech to 3 kawałki pizzy jakiś czas temu :)Ale nic to nie zmieniło:)

milo Cie widziec taka "odchudzona";-) gartuluje
Pasek wagi

Kamiko42

:) no na szczęście zmierzam powoli bo powoli ale do celu:)

no właśnie wiem :) ale nie mogłam się powstrzymać :P a pozatym jeden raz nie zaszkodzi ważne żeby tego nierobic już więcej !

 

buziale lece po dziecko bo maz miał jechać ale widze ze spi dalej hahaha :P

Dziewczyny to ja wasza Sandrax1986     wróciłam do starego pamiętnika :D jestem cała happy bo tam moje stare foty !super się ciesze :*
Pasek wagi
hejka, padam na cycki...
po pracy pojechaliśmy do mojej mamy po ziemniaki   i  grzyby(kazałam  się  zawieść,łaski nie robi, a ziemniory głownie ON je), potem do  Lenki (wnusi), zawieść im też  grzyby,  tam chwilkę  ze Słoneczkiem się pobawiłam i.. wróciłam do  domu,po drodze wstąpiliśmy do Netto(TZN JA) po brokuły i chińską mieszankę(mrożonki),zjadłam, poleciałam z psiorkiem i potem zajęłam  się   grzybkami :) mam3 worki ok 400 gr     pomrożone   i uduszone (dukanowo) na  jutro   do placków  brokułowych, w  pracy  będzie..   niedawno skończyłam..uffffff
Pasek wagi

dukankaaa     - taa rób mi smaka rób :P

\Ja jadąc do teściowej widziałam poi drodze więcej aut niż grzybów wiec odpuściłam sobie :) u mnie tak grzyby nie schodzą :( moja matka nie je dzieci tez nie tylko ja mój ojciec i maz :)

 

 

Pasek wagi
Cześć dziewczyny, witam po dłuższej nieobecności. Trochę spraw osobistych się zebrało, babcia mi umarła, wczoraj ją pochowaliśmy. I jakoś tak nie miałam głowy do forum.
Ale już jest po wszystkim, trzeba żyć dalej, więc jestem.
Waga aktualna to 64,3kg, mam 2 tygodnie jeszcze aby zobaczyć 63kg i przejść na IIIF, myślę że się wyrobię
Gratki wszystkim za małe i wielkie sukcesy, miłego dnia! :*
Pasek wagi
afusiaa      - na pewno dasz rade :) super się ciesz razem z tobą z wagi :) a no niestety kazde zycie kiedyś się konczy :(
Pasek wagi
Witam po przerwie:)
Poratujcie kobitki:) Jak któraś ma konto na FB to proszę dla mojej małej o głos szukajcie w 'galerii',chyba str 2 tutaj zagłosujcier na Martynę Sadowską, - liczę na Was, pozdrawiam serdecznie:) Ja:))))

iga333 napisał(a):

Witam po przerwie:)Poratujcie kobitki:) Jak któraś ma konto na FB to proszę dla mojej małej o głos szukajcie w 'galerii',chyba str 2 tutaj zagłosujcier na Martynę Sadowską, - liczę na Was, pozdrawiam serdecznie:) Ja:))))
niestety niemam  ale 3mam

A co tu tak cicho ?

ja tam walcze sama ze sobą i moją psychiką hahah nadal 58,0-58,1 na wadze rozumita od końca sierpnia taki zastój!

 

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.