Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
tez mam dwie wagi- jedna dzis pokazala 71,2 druga 71,7....chcialabym wierzyc tej pierwszej- ale realizm zmusza mnie brac pod uwage ta druga wage:-(
Pewnie do konca PP dogonie paseczek, ale juz nie wierze by mogło spaść ponizej 70 na Dukanie....niestety.
Pasek wagi

Kamiko42     - ja to samo :p 

teraz się zbieram po dziecko nr 1 do szkoły musze zabreac ze sobą dziecko nr 2 :P bo dziadek spi i nie zajmie się dzieckiem nr 2 hahahahahhah

uciekłam bo później nie będę miała gdzie zaparkować :P i będę drałować z dzieckiem nr 2 :P

papap  

 

CZEŚĆ DZIEWCZYNY
zniknęłam na jakiś czas..nie ważyłam się ale pewnie wszystko wróciło. 
Miałam napad głodu. Potem dostałam ostrego stanu zapalnego zatok które dręczą mnie od 5 lat. Leżałam w szpitalu, trochę mnie zaleczyli, teraz ten tydzień kuruję się w domu i 2października idę na operację 4 zatok i przegrody nosa.. Moja dieta padła, tak samo jak reszta planów i mojego życia. 
Za kilka tygodni wrócę mam nadzieję pełna sił. Życzę Wam powodzenia, będę potrzebowała mnóstwo wsparcia by ruszyć na nowo. Paa
Pasek wagi
     Dark-Beauty     - powodzenia kochana ważne zdrówko !
Czeeeesc :) zagubilam sie na grzybobraniu dzisiaj i zostalam zmuszona do zrobienia przetworow. Marynowane kanie, borowiki, maslaki...

i troche zgrzeszylam.. nie oparlam sie kanii.... jutro i tak warzywka :) chudne mega powoli ale mi to nie przeszkadza :)

Pasek wagi
wow...:)
Pasek wagi
nooooo ja tez tak zareagowalam :D
Pasek wagi
ja tez chce mega powoli chudnac byle chudnac ! Grzybki cudne! ja chce !!!!

Dark-Beauty napisał(a):

Za kilka tygodni wrócę mam nadzieję pełna sił. Życzę Wam powodzenia, będę potrzebowała mnóstwo wsparcia by ruszyć na nowo. Paa
zdrowka kochana, bo bez niego figura do niczego sie nie przyda:-)
uwielbiam grzybobranie-ale ja tylko prawdziwki i podgrzybki zbieram- na reszcie sie nie znam.
W tym toku tylko 4 razy wyszłam na grzybki- niestety, ale ja to robe tylko dla przyjemnosci zbieracza- bo procz suszonych inne u nas nie ida.
Pasek wagi

Dieta ok i powiem wam ze odkad te odzywke z białka pochodzenia odzwierzęcego pije 3 x dziennie zaczynam leciec  w dół z waga ( leciec zn 200gram dziennie haha ) no ale ważne ze cos :) zobaczymy co będzie :) jak się da to Dukan zostanie zemna do 12 października :) będzie równo 2 miesiące :)

no nie zapeszam hehehehhe

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.