Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
Ja piłam wino w sobotę, waga i tak mi stała więc nic się nie zmieniło po jednej lampce półwytrawnego.
Wczoraj zaczęłam jeść więcej..a nawet dużo no i b.delikatnie waga drgnęła.
muszę zacząć pić wodę..bo przez to pewnie też nie chudnę.
Pasek wagi
Czesc :) Zgubilam kondycje.... chyba zaczne jezdzic na tym rowerku za kilka dni.... tragedia :(
Pasek wagi

Sandrax1986 napisał(a):

Ja wam teraz napisze jak ja napiłam się wodki na moim 1 dukanie!  Dzisus !!!! smierc na miejscu! potem zatruta byłam niemiłosiernie myślałam ze zdechnę!

Hahahaha, przypomniał mi się mój wyjazd na Woodstock 2 lata temu.1szy Dukan, 4 miesiąc diety i oczywiście przedtem ani kropelki. W pociągu jadącym do Kostrzyna była taka impreza że szok, wypiłam dosłownie TROCHĘ wódki z colą i zaliczyłam zgona  Na Woodstock przyjechałam kompletnie pijana i pół dnia trzeźwiałam. W sumie to wyglądałam jak wszyscy dookoła, heh. To były czasy

Teraz czasem piwko wypiję i jakichś skoków wielkich nie mam, dlatego sobie pozwalam - od czasu do czasu. Wódki nie tykam  Wina też juz wieki nie piłam...

A tak w ogóle to u mnie był spadek 0,5kg i  dziś waga prawie suwaczkowa: 66,9kg

Pasek wagi
u mnie wzrost po PW
Pasek wagi

a ja się dzielnie trzymam koncze @ wiec jeszcze nie doleciałam do 58 po @ ja mama okres nawet 11 dni czicie !!! pierwsze 3 dni tylko plamie ale jak się nie uzbroję to zaraz mnie zalewa później mam ze 4 dni wodospadu i na koniec około 4 dni light! no ale co zrobić natura :(

 

afusiaa- ahahahha no dokładnie picie na dukanie niewskazane! ale jak robiłam 2 nieudane podejście do diety to wtłoczyłam tam 1 browar na pare dni i nie było tak zle ale dlatego to było właśnie nieudane podejście!  

AAAAAAAAAAA Waga mi sie zbuntowala i nie dziala. tudno czekam do 10 i mykam po nowa, a do tego czasu "fingers crossed" ze cokolwiek leci w dol
A pozatym to..... glodna jestem a wyjadlam pol lodowki ale wszystko wg zasad ! jestem z siebie dumna!
Dobranoc Robaczki
Pasek wagi

ja tez głodna!!!!!!

dziś P ale kurczaka chyba sobie kupie z rozna dawno nie jadłam :D

u mnie po dwoch dniach warzywnych BZ- czyli nie jest zle, bo zazwyczaj cos tam lalapalm. Jeszcze dzis warzywka i bardzo mnie to cieszy bo mam apetyt na salatke z pekinskiej. Pakuje sie i po obiedzie wracmy do mniasta:-( koniec laby, koniec wakacji....buuuuu.
Pasek wagi
a ja przymusowy dwudniowy post.....
Pasek wagi
jestem mega zdemotywowana :( czuje jakbym miala nigdy juz nie schudnac....jakis dolek :(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.