© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2012, 11:05
Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45
20 sierpnia 2013, 09:05
20 sierpnia 2013, 12:15
w teście miałam wynik 56 :) i chcicłabym ten wynik osiagnac :)
ok będę piła więcej wody i mniejesze porcje :( :P
Ja zawsze tak mam ze jak do celu 3-4 kg brakuje to najciężej zgubic :( heheh takie zycie :)
Edytowany przez Sandrax1986 20 sierpnia 2013, 12:16
20 sierpnia 2013, 12:49
20 sierpnia 2013, 12:53
20 sierpnia 2013, 14:53
20 sierpnia 2013, 16:49
Dziękuję, a raczej nie dziękuję 
Mnie w teście wyszło chyba 66,6 kg, o ile dobrze pamiętam, więc zaokrągliłam do 67 i mówiąc szczerze nie wierzyłam, że kiedykolwiek mi się uda taką wagę osiągnąć. A tu proszę 
Dlatego trzeba wierzyć we własne możliwości! I nigdy się nie poddawać. Dlatego spróbuję "zejść" poniżej wyznaczonego pierwotnie celu i mam nadzieję, że mi się to uda.
20 sierpnia 2013, 17:13
20 sierpnia 2013, 17:45
Edytowany przez Kamiko42 20 sierpnia 2013, 17:50
20 sierpnia 2013, 19:11
W pierwszej fazie tracisz okolo 10% swojej nadwagi- przy 30 kg to jakies 3 kg....ile masz nadwagi? Bo wyglada mi ze nie zbyt wiele:-)Dodaj jakis paseczek lub chociaz dane w pamietniku- inaczej ciezko oceniac efekty i cos doradzac. jakie masz BMI?
mam łącznie 10 kg do zrzucenia, gdyby udało mi się zrzucić 8 kg to też byłabym happy. ale niecały kg w 10 dni... porażka... na dietę dukana zdecydowałam się bo nie chodzę na niej głodna i pobobno daje szybkie efekty. dziewczyzny chudną po 3-5 kg w ciągu pierwszych dwóch tygodni, niestety nie w moim przypadku....
20 sierpnia 2013, 19:51
dziewczyzny chudną po 3-5 kg w ciągu pierwszych dwóch tygodni, niestety nie w moim przypadku....
Edytowany przez Kamiko42 20 sierpnia 2013, 20:14
